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徐教授的视频我看了两遍，非常感谢，佩服您严谨认真的精神。 再次强调一下我帖子中说到的发力有前提：“专业运动员全力拉冲时各肌肉群的作用”，这个前提中第一，专业运动员，他们是样本，大多数球迷是做不到的，第二，全力拉冲（不是普通攻球），不同的击球，发力肯定是不一样的，某些情况下，不用发力也可击球，比如挡，稍微用力，可以带、快带，台内挑打，主要用手腕，快撕，主要前臂，反手拉球腰腹的用力比正手作用要大一些等等。 为什么我设前提进行表述，第一，如果只说发力，太笼统，情况太多，短篇幅说不完；第二，减少腰部发力受伤情况，这点多说几句，业余打球提高在其次，保持、促进健康是最重要的（无对抗运动中，极限发力容易受伤，比如举重比赛，当时就有胳膊折的、短跑中，韧带拉断肌肉撕裂的；还有，就是错误动作容易受伤，这个大家都理解，最后的重点是我们打球中既发力又加上错误动作，受伤几率倍增。我自己见到的情况是：公园佛系打球的大爷大妈，动作不对，但不会受伤，打球比较猛的球友，在自己理解的转腰发力指导下，有受伤的）；第三，我自己爱运动，尤其是乒乓球（现在还打羽毛球，上学时打篮球、踢足球），自己打、看视频、看书，爱琢磨，绝对不是信口开河、胡说八道，心里愿意将自己的理解分享给大家，至于大家如何理解，见仁见智，我从来没说我自己绝对正确。下面说说徐教授视频的看法： 1、您的视频，主要演示了正手攻球和正手快拉弧圈的摆速训练，动作确实非常标准，我如果能学成这样，就不用费心思改动作了，您还那么谦虚，特意说大球时代，拉弧圈不要学您。而视频并不能说明我前提中“全力拉冲”下的发力，动作中也无法反映腰部是发力核心（发动机），视频中提到拉弧圈大腿疲劳，那正是腿部发力的表现，您似乎有以己之矛，攻己之盾的嫌疑。 2、后面您提到的顺势发力，我绝对举双手赞成，包括其他球友说的全身协调发力等等，都是1秒钟可认识到的绝对真理，知道这个没有用，关键是如何做到，知易行难。顺势：哪的势？怎么顺？看您打球的动作，我所看到的是：将腿部的力量用腰胯给顺到球拍上，腰部主要是传导、控制身体稳定、辅助发力，当然不代表您自己的真实体会。 3、您提到的自己拉弧圈的动作有些不适应现在大球，第一是动力定型很难改（我们这些业余球迷的最大烦恼），第二也恰恰说明，打大球，更多地需要腿部发力的参与。 再次衷心感谢徐教授！！！
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发表于 2020-2-27 08:25:42
组图打开中，请稍候......
聽楼主
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