乒乓网

 
查看: 322|回复: 4

[娱乐八卦] 乒乓球运动可改善你的7种心理弱点!

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
乒乓球运动可改善你的7种心理弱点!



乒乓球运动不仅能全面锻炼人的身体,使人体的心血管系统、神经系、呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼,而且能发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质,同时也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。经常打乒乓球,使人的反应更快、思维更敏锐、动作更协调;能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方;能开发人体大脑智力,提高思维能力,促进智力发展。


可改善你的7种心理弱点!


1、优柔寡断


如果你觉得自己在处理事情时常犯犹豫不决、不够果断的毛病,就多打乒乓球吧!在打乒乓球的过程中,任何犹豫、徘徊都将贻误良机、遭到失败,这些项目不允许深思熟虑,需要的是瞬间判断能力,多练此类项目能帮助你增强果断的个性。


2、急躁、易怒


倘若你发现自己遇事容易急躁,感情容易冲动,就多打乒乓球吧!。打乒乓球能帮助你调节神经活动,增强自我控制能力,稳定情绪,使容易急躁、冲动的弱点得到改善。因为存在这类心理缺陷的人,一般都比较冲动,即刻满足感很强,忍耐能力较差,打乒乓球正好可以培养一种延迟满足的心理。


3、自负,逞强


倘若你发觉自己有好逞强、易自负的短处,就多打乒乓球吧!找一些实力水平超过自己的对手打乒乓球,以不断地提醒自己”山外有山”,万万不能自负、骄傲。


4、缺乏信心


如果你感到自己做事没有信心,老是担心完不成任务,就多打乒乓球吧!因为这类人做事总是觉得自己做得不够好,担心完不成任务,容易不断否定自我,有一种习惯性的消极认识。选择打乒乓球,可以很快就获得成功的满足感,从不断的成功中建立自信心。坚持锻炼一个时期,信心会逐步得到增强。


5、遇事紧张


假使你感到自己遇到重要的事情容易紧张、失常(如考试),就多打乒乓球吧!因为场上形势多变,比赛紧张激烈,只有冷静沉着地对付,才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验,”久经沙场”,遇事就不会惊慌失措,从而给学习、工作带来益处。


6、孤独、怪僻


假如你觉得自己不大合群,不习惯与同伴交往,就多打乒乓球吧!打乒乓球的双打要求成员互相配合、交流,强调团队精神。坚持参加双打乒乓球的锻炼,会帮助你慢慢地改变孤僻的习性,逐步适应于同伴的交往,并热爱集体。


7、腼腆、胆怯


如果你感到胆子小,做事怕风险,容易脸红,怕难为情,就多打乒乓球吧!打乒乓球可以帮助你不断地克服害怕、摔倒、跌痛等各种胆怯心理。以勇敢、无畏的精神去战胜困难,越过障碍。经过一个时期的锻炼,你的胆子自然会大,处事会老练了。

评分

参与人数 1浮云 +10 收起 理由
河边杨柳 + 10 楼主太有才了!

查看全部评分

回复

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 5 天前 | 显示全部楼层
辛苦了
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 5 天前 | 显示全部楼层
打格斗游戏也可以解决这些问题,特别是最后一个。直接抄凳子真人PK
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 5 天前 | 显示全部楼层
这7种问题我都有,是不是我是最差那个
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
8 
发表于 5 天前 | 显示全部楼层
感谢楼主分享。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部