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[已解决] [已解决]求大拿们指导下正手拉球。

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发表于 2020-2-13 15:37:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近在改动作,把板型立了立,拉球后加制动,避免手挥到左肩。右腿收回来,稍靠近身体,左腿打开,目的是为了转腰更容易法力。今天试了试压重心好累啊 ,感觉就这个最难保持。 各位看看动作还有哪些地方有问题,我趁着非常时期不能找人比赛,用发球机改改动作。
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2020-2-13 21:22:02
感觉你累的并不是移动重心,你应该很累是因为你腿脚没蹬出力量,你目前的动作看着也比较协调,主要是腰地带动,力由脚下生,脚要蹬地,膝盖要内顶,带动转腰,整个身体协调发力,才能把球打出质量,而且打得轻松。
毕竟是拉球,接触球瞬间,要加速收小臂,这个加速不明显。
最后,大臂不要抬得太高,拉完球,球拍的高度尽量不要超过头。
下次拍视频,最好再近些,太远,有些细节看不出来。

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发表于 2020-2-13 15:38:23 | 显示全部楼层
不知道为什么第一次打开没看到视频现在能看到

有点远,看不清细节
不过很有力是能体会到了
最近有力气的视频太多了,
我很羡慕
下次如果再上,能拍得近点不?
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发表于 2020-2-13 16:16:48 来自手机 | 显示全部楼层
收小臂有点少,你多是大臂抬的多,看起来下身和上身结合不好!加油,力气够大!
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发表于 2020-2-13 18:59:33 | 显示全部楼层
动作脱节了,还不如不转腰。
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发表于 2020-2-13 19:03:37 来自手机 | 显示全部楼层
少抡手多转腰,比以前强很多,架子很正。
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发表于 2020-2-13 20:38:59 | 显示全部楼层
爆冲,帅气
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发表于 2020-2-13 21:22:02 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
感觉你累的并不是移动重心,你应该很累是因为你腿脚没蹬出力量,你目前的动作看着也比较协调,主要是腰地带动,力由脚下生,脚要蹬地,膝盖要内顶,带动转腰,整个身体协调发力,才能把球打出质量,而且打得轻松。
毕竟是拉球,接触球瞬间,要加速收小臂,这个加速不明显。
最后,大臂不要抬得太高,拉完球,球拍的高度尽量不要超过头。
下次拍视频,最好再近些,太远,有些细节看不出来。
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发表于 2020-2-14 09:46:02 | 显示全部楼层
大框架不错,现在发力还有点散不够集中,如果能改善右腿的蹬转,力量会比现在大很多,稍加打磨,就能体会到手在击球瞬间抓拍的感觉了。
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11 
发表于 2020-2-14 11:57:34 | 显示全部楼层
就像姜老师说的那样,远看大框架基本没问题,动作也算协调。作为练习发力也没问题,但是感觉摩擦不够,击球的瞬间加速还可以再提高,特别是小臂的加速摩擦。
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发表于 2020-2-14 13:11:29 | 显示全部楼层
学习学习。
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发表于 2020-2-14 18:40:47 | 显示全部楼层
没毛病啊
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发表于 2020-2-15 20:42:58 | 显示全部楼层
感觉有什么不对头?是不是声音象攻球似的?拉球没这么响亮,击打过多就有这种声音.
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