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[已解决] [已解决]0211摸台脚

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发表于 2020-2-11 22:52:55 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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摸台练习

密码3333
两点攻球

密码3333

反手横拨

密码3333

拉球练习

密码3232
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6 天前
摸台角练习,最好换手,如果不换手,也要转腰,体会脚,腰同时动。
两点攻挥拍,脚步是滑步,没问题,要注意手脚协调,脚落地的同时,引拍一定要完成。挥拍击球时,身体要收紧,脚下要主动蹬地,挥胳膊要有加速,你总匀速,这样挥拍很轻松,所以动作看起来散,没力量感,不像是在击球。
拉球的问题之前说过了,还是要注意转腰幅度,脚下要蹬腿发力,要注意接触球后的加速,不要总匀速挥,挥拍讲究,无球胜有球。

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liuzhihai2009 + 6

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
看样子我要放大招了
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
反手好像有點.....
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
我听说胯部顶到直了是不妥的
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4239 
发表于 6 天前 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
摸台角练习,最好换手,如果不换手,也要转腰,体会脚,腰同时动。
两点攻挥拍,脚步是滑步,没问题,要注意手脚协调,脚落地的同时,引拍一定要完成。挥拍击球时,身体要收紧,脚下要主动蹬地,挥胳膊要有加速,你总匀速,这样挥拍很轻松,所以动作看起来散,没力量感,不像是在击球。
拉球的问题之前说过了,还是要注意转腰幅度,脚下要蹬腿发力,要注意接触球后的加速,不要总匀速挥,挥拍讲究,无球胜有球。
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  • 和而不同回复 姜武:那这次反手怎样,没人指导两天不敢练习了,怕变形
    2020-2-13 10:51 PM 回复
  • 姜武回复 和而不同 :往右转动得多,挥拍是往右前上,不是只往右,还得改进。
    2020-2-13 11:00 PM 回复
  • 姜武反手你体会体会拧腰。
    2020-2-13 11:00 PM 回复
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