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[新提问] 徒手挥拍2020.2

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发表于 2020-2-10 08:19:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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问题很多,请大家指点。

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发表于 2020-2-10 08:55:50 | 显示全部楼层
动作问题不大!
只是好像练习的量是不是少了点
象视频这种量,你一天来几组?
装备不错,鞋看着别扭
小腿好细!
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发表于 2020-2-10 09:22:12 | 显示全部楼层
学习学习。
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发表于 2020-2-10 09:45:43 | 显示全部楼层
个人观点:正手-正确腰带手哈,你那手带腰了,大臂放松.反手-太薄了,引拍高点先体会撞,然后顺势旋小臂.
注意我们要正确的动作框架和发力机制,不要太在意表象
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8 
发表于 2020-2-10 10:17:45 | 显示全部楼层
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17 
发表于 2020-2-10 12:56:23 | 显示全部楼层
挺好。。动作很标准。继续保持。
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聽楼主| 发表于 2020-2-10 13:12:58 | 显示全部楼层
第一阶段:用手打球阶段。
用手打球是人的本能,属于最初级的。个体协调性及球龄的差异,同样是用手打球但不同的人打起球来会有不同的熟练度和球感,但就技术高度而言是同一个境界。
第二阶段:身手分离阶段。
开始主动地学习和练习,做动作时脚下有蹬、腰胯有转、小臂有收,但身体各部分是各行其道没有形成合力。这个阶段处于形似的阶段,还没有体会到正确的动作要领。
第三阶段:上半身打球阶段。
这个阶段以腰带手已经相当协调充分,但脚下是虚的,持拍侧脚找不到往地下扎或踩烟头的感觉,表现为找不到鞭打的感觉或球拉不转或收小臂困难等等。
第四阶段:全身打球阶段。
这个阶段的球友已完全跨过技术门槛,对球的理解已处登堂入室阶段(业余标准)。这个阶段表现的一个特征是脚先发力,胯前顶充分,手发力稍晚,前臂自然能发出鞭打般的击球效果。
目前还在第二阶段。继续挥。
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发表于 2020-2-10 16:33:28 | 显示全部楼层
正手:动作框架不错,肩不够放松,小臂没有收缩,身体重心没有从左向右,只是平转。反手:基本没有问题,腰腿的动作幅度稍小点即可。
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  • 自学成才“身体重心没有从左向右”,应该是从右向左!
    2020-2-10 04:35 PM 回复
  • socket370回复 自学成才:多谢指导。怎样才算不是平转,这个不明白。
    2020-2-10 06:08 PM 回复
  • 自学成才回复 socket370 :不客气!引拍时将重心几乎全部压在右腿上,腰随着右脚的蹬地而自然转动,身体的重心几乎全部压在左腿。以上观点是极度夸张的说法,实际上不需这么极端!正手攻球的要领是蹬地转腰收小臂,顺序千万不能错!若是先转腰再动腿胳膊就错了,最起码发力方式是错误的。
    2020-2-10 09:27 PM 回复
  • 自学成才回复 自学成才 :定点时还好,不定点时就比较明显了。
    2020-2-10 09:51 PM 回复
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4 
发表于 2020-2-10 17:58:04 | 显示全部楼层
看起来很专业
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发表于 2020-2-10 18:23:20 | 显示全部楼层
专业水平,赞
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发表于 2020-2-11 21:33:47 来自手机 | 显示全部楼层
练徒手要练大动作,练主动发力,主动发力练好了再把动作比例缩小,你现在的动作是近台借力。
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