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[已解决] [已解决]4月4号正手攻球视频,求教练指点

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发表于 2015-4-5 01:26:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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根据上次视频,改正后的正手攻球练习,往教练斧正

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发表于 2015-4-5 07:16:31 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
基本的要求已经达到了,要想更到位,一个是重心要有从右到左的转换,你有但是不明显,练习时体会下转腰引拍右压重心,蹬地转腰带着收前臂,重心到左,身体也随着从右转正前方,你蹬地转腰不明显,上身始终是斜的;第二,收前臂一定要在蹬转之后,现在你上下肢配合不太协调,手臂发力有点早;三,大小臂一定要有打开到收拢的过程,也就是折叠的过程,你现在是固定的角度。节奏,击球感什么的还不错,努力加油吧!
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发表于 2015-4-5 09:33:16 | 显示全部楼层
不错,很标准了,向你学习了!确实我这样的菜鸟看来很完美了,就是隐约觉得哪有点欠缺,听专家一讲解才恍然大悟,原来是重心转换和蹬地转腰的问题。看来要不断进步还要有名师指点才行。
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发表于 2015-4-5 16:30:34 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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