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[已解决] [已解决]横拨20150404

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发表于 2015-4-4 15:29:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-4-4 15:41:16 | 显示全部楼层
坚持,照你这样练,再练一星期 就可以熟练了,太勤奋了,条件也好
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发表于 2015-4-4 15:41:32 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
动作还不错,要注意动作最后结束要到位,也就是向前向右侧画弧线,以肘关节为轴,肘关节内旋。第二注意重心的屈伸,也就是膝关节和踝关节的屈伸,不能只靠上身的起伏。这样会很累。
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2015-4-4 18:30:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 fengqiao 于 2015-4-4 18:36 编辑

怎么象拉啊?是不是把横拔弄复杂了?向你学习了,好刻苦啊。。。
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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2 
发表于 2015-4-4 20:21:29 | 显示全部楼层
击球时上身不要起伏太大,相对稳定一些,不要向前挺肚子。
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发表于 2015-4-4 23:03:56 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-5 06:33:19 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-4-5 11:02:11 | 显示全部楼层
拨的感觉要多点
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发表于 2015-4-5 11:58:01 | 显示全部楼层
比原来略有改进,动作向前多了,而外展却不够,没有充分发挥小臂的力量,肘部的支点作用……身体朝向还是有问题,面向来球,你总是面向台面的垂直方向,这样对两面的转换没有好处,也影响你小臂的外展发力……
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发表于 2015-4-5 20:51:04 | 显示全部楼层
好像没有重心的转换
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发表于 2015-4-6 22:35:15 | 显示全部楼层
看上去蛮好的
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