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[已解决] [已解决]打球重心降低了,但偶的步子移动特别慢。这个问题怎么解决?

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发表于 2015-4-4 16:25:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 藏昇轩 于 2015-4-4 16:25 编辑

打球重心降低了,但偶的步子移动特别慢。这个问题怎么解决?

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发表于 2015-4-4 17:48:09 来自手机 | 显示全部楼层
可能还原的意识不积极、击球动作夸张、脚的虚实等问题导致。解决办法:一是要时刻注意下一板的反击;二是击球时多注意节奏,随着练球的时间增多,发力机制紧凑,一切会好的;三是打球过程中时刻注意脚底的虚实问题!
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发表于 2015-4-4 18:46:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 fengqiao 于 2015-4-4 18:50 编辑

是不是后坐了?身体前倾,前脚尖着地,膝盖弯曲并内收,两脚尖尽量向前方向,不要外展,试试能不能快速启动?个人观点。不一定对啊。
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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260 
发表于 2015-4-4 20:53:36 | 显示全部楼层
可以发个视频看看,楼上说得很好,一般重心下降,步法慢,要么就是您重心后坐,要么就是还原不好,要把重心落到前脚掌,身体前倾,始终保持欲动姿势和启动准备,球不落地不放松。脚跟着球不断移动调整。好好练习,加油!
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发表于 2015-4-4 21:36:41 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
根据击球动作调整身体重心,快攻身体重心略高,拉球身体重心略低,把身体重心落在前脚掌上,养成用脚找球的习惯,一脚实,一脚虚,重心不能在两脚上,产生双重心,造成步伐移动慢,加强徒手挥拍和步伐合练,及时还原。
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聽楼主| 发表于 2015-4-5 00:47:47 | 显示全部楼层
谢谢楼上的各位教练。球友指导,在今后的打球中慢慢体会纠正。{:soso_e181:}{:soso_e181:}
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聽楼主| 发表于 2015-4-5 00:49:39 | 显示全部楼层
问题已解决
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14 
发表于 2015-4-5 08:22:45 | 显示全部楼层
{:soso_e142:}
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发表于 2015-4-7 15:28:59 | 显示全部楼层
你可以打打篮球,看谁带球想突破,你就去防守他,就是那种姿势和步法
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