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发表于 2020-1-18 22:10:53 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国

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前几天不知道看谁的帖子,说现在不适合转腰发力,适合转胸,发现张本,伊藤骑在台子上,转胸扫台面还有点儿意思,自己闲来无事也学了学,转胸倒是能学会,扫台面差的远点儿。一晚上扫坏两张皮子,

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paulpaul + 2
自学成才 + 2
zhangteng + 2 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2020-1-18 22:15:43 | 显示全部楼层 来自: 中国河北石家庄
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发表于 2020-1-19 05:34:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 亚太地区
别用好拍子做徒手练习啊!
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发表于 2020-1-31 09:57:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
骑在台子上什么意思?其实目前最科学的方法是转胸,因为转腰过多以后会对腰椎带来不可逆性损伤
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