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[已解决] [已解决]横拍反手好正手弱的原因探讨-很多业余的反手比正手强之迷

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发表于 2015-4-4 03:05:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 pr_canada 于 2015-4-4 04:41 编辑

以下探讨假定已经懂得和会用身体,转腰配合等基本拉球原责。但正手还是弱。
两天前发了个正手拉球稳定住肘的贴子。大意见下面引号里的描述。
反手好多半是能固定住肘。简称锁定肘。一般反手拉是要把肘向前顶出来一些。以肘为中心挥小臂。肘被锁定。这比较容易理解掌握。其实正手的关键可能也是在拉球瞬间锁定肘。但由于正手位大臂容易动,如不深深认识到锁定肘的重要和多练习,正手拉球就不稳不爆。

专业的从小正手锁定肘早成型了,不是问题。但对业余的是个主要问题。这可能有助于解开很多业余的反手比正手强之迷。
在补充一点。在击球瞬间收小臂和手脂加力是拉爆的关键。可能只有在锁定肘的前提下,收小臂和手脂加力才能很协调。有鞭打效应。否则如收小臂和手脂加力方向不一至,就不会有好的鞭打效应或不能充分发力。

"正手拉球时肘一直保持稳定,并在低位。虽然他前臂挥得很高但肘相对手是绝对在低位。肘动最多也是被动由前臂带起来的。我试了一下感到只要稳住肘,保持肘在低位,前臂可以充分发力来收小臂。这样球又爆又稳。当然肘还要随身体由腰带动。但相对身体肘一直保持稳定。肘不稳是业余选手的通病"。

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发表于 2015-4-4 06:31:01 | 显示全部楼层
腰带大臂带着肘部去驱动小臂的感觉,肘部还是运动着的支点

控制好肘部位置和稳定性,对正手确实很关键。最近正手大大改善,得益于对此的理解
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发表于 2015-4-4 06:33:03 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
楼主理解很透彻,可以看出练球很用心,下了很大功夫,已经深得精髓,如此勤加努力练习,定能取得好的成绩。祝贺您,加油!
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发表于 2015-4-4 06:43:52 | 显示全部楼层
是啊,肘的相对固定是乒乓技术进阶的关键因素
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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发表于 2015-4-4 07:49:39 | 显示全部楼层
锁肘应该是错误的提法,肘部固定只是相对于其他关节而言,正手反手肘部都有前后的弧线行程和上下的位移,只要不是肘尖朝向发生很大变化(向外、向后、向前都不对),就不是大问题。肘部是发力顺序的中间环节,它的作用是传导和链接力量,负责力量传导到拍子上。学习,纠正动作往往提醒练习者,肘部不要主动发力,所以才有锁住的说法。真正的乒乓球比赛中,过于强调某个部位锁住只能造成僵硬和发力的不顺畅。
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发表于 2015-4-4 10:47:39 | 显示全部楼层
非常有道理啊
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发表于 2015-4-4 11:11:56 | 显示全部楼层
:朱教练讲得深刻,事实也正是如此。所谓肘固定是对初学者的要求,是练球时用的,是体会动作。实战中肘如果固定(锁住),那绝对是机器人在打球。
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发表于 2015-4-5 18:14:32 | 显示全部楼层

学习借鉴了
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