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生胶反手弹击技术

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发表于 2020-1-16 17:55:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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生胶反手弹击技术

生胶在击球的时候会略带一点下沉的感觉,在处理一般下旋球的时候生胶不怎么容易吃旋转。处理一般的下旋球直接反手弹击过去,可以利用撞击去抵消球的旋转。



反手弹击一定要提高手腕的爆发力。很多业余球友在学习弹击技术往往手腕控制不好,手腕发力过多反而导致发力不集中不稳定。在弹击的时候应该是利用前臂去带动手腕发力,要体会用前臂将手腕甩出去、弹出去的感觉。



生胶反手弹击时如果说你有发不出力的感觉,或者球在拍子上打滑的感觉,说明你的力量没有击到乒乓球上。弹击的时候一定要想办法用拍头去弹击球。



触球点靠近球拍的拍头,力臂会比较长一些,打到球上的力量就会越大,而且越用拍头去进行弹击,你的手上会越有数,我们引拍一定要足够充分。



很多人发不出力,是引拍太慢了。当球弹起来,你的动作还没有出去,自然是力量合不上球的点。



击球时机非常重要,一般会选择在高点期出手,水平高一点可以在上升后期,如果球到了下降后期,下降中期的时候再弹击基本上就很难过网。



弹击的时候身体重心一定要先压低,引拍的高度也要注意。球过来是下旋,本来弧线就比较低,我们要给球一个上升弧线,所以引拍要稍微低一点,基本上和球台平行或者是略低于台面都可以。



当球在我方球台反弹时手腕向身体内,腹前的位置内收引拍。弹击的过程当中,把手腕想象成一个弹片,前臂就好像把弹片给弹出去一样。手腕在内曲的时候,要处于一种很放松的状态,往前弹时,再突然震动,撞击速度就出来了。手腕越放松,弹击上台率反而会越高。



反手弹击不需要大幅度地转腰,主要是一种由内向前的发力,身体一定要站得稳,手臂发力才会稳定。前臂向右前方快速发力,腰髋跟随着前臂的转动进行辅助的拧腰发力。



反手生胶弹击一定要足够大胆,弹击的时候拍面没必要说往前去转拍或压拍,在击球前只需要去调整拍面的角度就可以。如果来球弧线比较高,弹击时拍面可以稍微的往前倾斜一点,比如说80度左右。


如果过来的是下旋球弧线也比较低,拍面在击球前可稍微立一点,在85度到90度左右。向右上前方发力的过程当中加入少许的摩擦,拍形角度的调整幅度并不大,主要还是控制我们击球的用力方向。



如果过来的上旋球弧线比较高,弹击时就要往下前方用力多一些,甚至有一些高吊弧圈球,过来的上旋很强,这种球起手的高度会高一些,然后往下前方进行弹击。


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发表于 2020-1-16 18:38:07 | 显示全部楼层
手腕越放松,弹击上台率越高
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发表于 2020-1-16 20:19:12 | 显示全部楼层
感谢楼主分享。
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