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[新提问] [已解决]请大家看看我的反手有什么问题

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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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同事都说我的反手太野,不标准,我是当局者迷,自己感觉不出来,请大家指教一下。

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前天 12:36 PM
看了好多回复,真的是着急,都是观察手上的动作,有稍微提到重心问题的,我觉得,首先解决的两个方面,第一。重心要下去,为了让踝和膝盖保持弹性,获得一些蹬地的力量,第二。前脚掌着地,脚跟抬起来,身体前倾,让蹬地的力转化成向前的力。就这两条做不到,真的改不改什么没什么意义,如果老年人就这么打,没什么的,自己的特点,没必要按照很严苛的要求来规范自己,打舒服就行,不需要在意别人的意见。有时候是身体条件制约了发力方式,马龙因为上了年纪,以前的打法,一些技术都不能很好完成了,不要强迫自己,搞坏了身体。养生乒乓,怎么都行。

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sinian1969 + 2 楼主太有才了!
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
若按标准动作看确实不太标准,但不代表不正确!你的反手发力完全没有问题,脚下应该调整到左脚稍前或两脚基本平行,视频里你的右脚在前确实便于反手发力,但实战时转正手时就会暴露出正手无法发力的问题出来!
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  • 圣明349回复 自学成才:业余下半身不会打是通病,我这慢慢练吧,还得打三十年了。
    2020-1-16 08:22 AM 回复
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
反手可以啊 发力充分啊 很多时候你一板子就解决问题了 对于业余来说你这个很牛了 非要说点啥呢 你这个反手是转腰发力 引拍有点靠左腰 这是中远台发力模式 如果是近台的话 站位双脚平行 引拍到腹部 靠拧腰发力 动作也要小一些 毕竟动作大了不利于还原
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  • 圣明349回复 勇敢的心285:同事反手都是直来直去,就我是画圈的,相持反手是有点慢,马龙那种反手学不会,总感觉有点儿顺拐。
    2020-1-16 08:28 AM 回复
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
楼上说的挺好。就是动作不太好看。
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
为何不发在页面?
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
挺好了。关键是实战,我担心你根本打不上。
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
    有一些建议供老弟参考:
    1、重心太高,还可以降低十厘米,重心要低,绝不是摆样子,更不是做给别人看,只有重心降下来,双腿,双膝才会充分受力,进而才能让身体的核心力量,腰胯腹充分受力,也只有核心力量真正受力,做技术动作时,才能充分发力。
    2、反手的动作接近拉球了。近台应对上旋来球,引手的动作不宜过大,不用引到左胯处,正如楼上的哥们“勇敢的心285”所讲,引到小腹前,靠拧腰,或者靠收腹顶腹来发力,肘部支住,手位高些,和正手一样,亮开板型先把球顶出去,然后向球的顶部施加摩擦,顶摩,或者叫撞摩,其实是一个动作,瞬间完成的。如此,击球稳,有力道,有摩擦,有弧线。
    3、正手击球时,身体的核心力量用的不到位。
    4,正反手转换时,稍慢。
    5、最好用多球训练。
    谨供兄弟参考,祝越来越好。
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  • 圣明349回复 趟过岁月之河:前两条我再好好消化消化,重心确实太高。
    这个正手只是给反手架球,可以暂时忽略
    2020-1-16 03:09 PM 回复
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
评论区的留言水平越来越高,看评论涨知识。

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  • 勇敢的心285我有一个体会  打的时候感觉不出来 看视频时候毛病一大堆 想改正更难 看出问题只需要五分钟 但是想改正需要五万分钟 我练了个正手攻球花了两年多了 还没打出来个样子 最主要的这个攻球是相持技术 在野球比赛里还最没用  接发球环节就被人打败了哈哈
    2020-1-16 08:40 PM 回复
  • 影子喜回复 勇敢的心285 :我现在有些词穷,一个问题,或者几个问题,都是反映整个框架,发力顺序,的问题,系统综合的产物,一句话能改好的话,就真的行了,我觉得那不可能,慢慢修正,先学会控制自己的肌肉,强调核心的力量,其他的也就好说,发来动作都是协调性的问题,我觉得练就行了。哪个师傅都不如自己亲自去练,熟能生巧,巧能生精。说别的也是干着急。
    2020-1-17 12:18 PM 回复
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
我的个人意见比岁月老兄还要那个点,如果想看我的意见,请回言。如果不想,不用回。
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  • 圣明349回复 wk0131:就光说说反手吧,谢谢。
    2020-1-16 05:38 PM 回复
  • wk0131回复 圣明349 :就反手而言,做为练习,你的发力算充分了,但是你的挥拍轨迹像反撕(接触球后挥拍向右侧方向而不是向前上),如果你是想展示使用反拉来球,那么我的意见是:引拍可以再稍微高一点,和台同高或略点于球台,拍型还可以再压一些,发力方向右前上,这样球的质量会更高点。其次是重心问题,你没有重心前顶的意识,你给我的感觉是单纯的转腰发力抽球。
    2020-1-16 06:04 PM 回复
  • wk0131回复 圣明349 :另外,脚和下肢在整个动作框架中是很重要的因素,不建议和转腰顶胯分开练习。
    2020-1-16 06:09 PM 回复
  • 圣明349回复 wk0131:引拍儿太低的毛病一直再改,正手也低,现在正在练习超近台,强迫自己在台面上引拍儿,要不就磕板儿。
    动腿、顶胯也是野球遗留问题,问题更多,也在改。你说的我理解主要是这两项,目前正在针对性练习。
    2020-1-16 06:40 PM 回复
  • wk0131回复 圣明349 :如果是野球打的多再改规范动作的话,建议从基础的正手攻球开始,而且建议单一练习,不要同时正反手都练,这样改的时间会更长。而且更要注意体会重心的运用,那是业余选手和专业的明显区别。
    2020-1-16 06:59 PM 回复
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发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
玩的挺麻溜的,有功夫!
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13 
发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
你的反手基本上动作是正手反过来的动作,也就是格林卡式的转腰反手。问题就是在于衔接上慢还有中路的问题,其实看格林卡的比赛经常就出现这个问题,好处是会比较爆。这种框架也不是不可以,就是会多一些漏洞而已。
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  • 圣明349回复 blahness:我估计也改不成马龙那种了,回去多找点儿格林卡,看看他远中近都怎么打。
    2020-1-16 09:02 PM 回复
  • blahness回复 圣明349:他一般就是不讲理打法,用强悍的进攻把对手压垮,这样子就不需要进入相持暴露自己衔接慢的弱点。。。
    2020-1-16 09:06 PM 回复
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发表于 前天 04:41 AM | 显示全部楼层
这种抡打,好是好,实战中基本用不上,对手给这种球的机会少之又少。还是练最基本的好。
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  • 圣明349回复 yanb:这就是我最基本的反手啊,从半出台,到中远台一直都这么打的。
    2020-1-17 05:56 AM 回复
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发表于 前天 12:36 PM | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
看了好多回复,真的是着急,都是观察手上的动作,有稍微提到重心问题的,我觉得,首先解决的两个方面,第一。重心要下去,为了让踝和膝盖保持弹性,获得一些蹬地的力量,第二。前脚掌着地,脚跟抬起来,身体前倾,让蹬地的力转化成向前的力。就这两条做不到,真的改不改什么没什么意义,如果老年人就这么打,没什么的,自己的特点,没必要按照很严苛的要求来规范自己,打舒服就行,不需要在意别人的意见。有时候是身体条件制约了发力方式,马龙因为上了年纪,以前的打法,一些技术都不能很好完成了,不要强迫自己,搞坏了身体。养生乒乓,怎么都行。
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发表于 昨天 03:57 PM | 显示全部楼层
建议你继续练下去,都打了这么久球,现在才改,有点迟了,你还不如继续练下去,你的反手可以借鉴一下格林卡,格林卡反手也像你这么野,但别人是世界冠军,得罪了
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  • 圣明349回复 MaLing:主要问题在下半身,要不是这瓷砖地,还一层土,还是能降点儿重心的,。我就娱乐一下,顶多来一个办公室冠军。
    告诉你一个秘密,录的这个反手打的防弧胶,要是反胶球早飞屏幕外面去了,不过反胶我也是这个动作,再压一点儿板面儿而已。
    2020-1-18 05:00 PM 回复
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