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打高球技术

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打高球技术

高球是比赛中的机会球!当我们在比赛中遇到时,一定不要出现无谓失误,要抓住这个来之不易可以直接得分的机会!接下来就一起来学学零失误的打高球技术吧!



(一)打高球技巧

(1)动作要领:

以右手执拍为例,左脚在前,站位离台略远。手臂作内旋使拍面前倾,整个手臂随着腰、髋的向右转动而尽量向身体右后方引拍,以增大球拍与来球的距离,最大限度地发挥击球力量。随着右脚蹬地转换重心和腰、髋向左转动,整个手臂先由后下方向前上方挥摆,身体重心逐渐上升并开始向左脚转移,随后手臂加速向左前下方挥动,腰、髋同时配合发力,拍面前倾击球中上部。


(2)注意:

杀高球的击球时间:
①在球的下降期击球,这时击球比较稳定不易失误,且能集中全身的力量,回球威力大;
②在球的上升期击球,由于击球节奏突然改变,会使对方措手不及,但上升期击球易失误,力量略小。

在打高球时,前臂不要沉得太低,以免压不住来球而致出界。

(3)直拍正反技术打高球

直拍打高球不仅可用正手正面扣,而且还可使用“正反技术”背面扣。扣高球时注意将拍头举过头部,盯住对方重心移动来扣杀。

(二)放高球击球

想要打好高球,首先要学会如何去放高球!放高球是一种防守时的常用战术,但若自己放高球的技术不够高,建议在迫不得已时再去使用。



(1)动作要领:

以右手执拍为例,左脚在前,站位离台略远,先将前臂下沉将球拍引至身体右前下方;击球时,上臂向前上方挥动,前臂随之向上拉起。拍面稍前倾,在来球跳至下降后期摩擦球的中上部;以整个手臂的发力为主,身体重心从右脚移至左脚。


(2)优点:

击球的放高球的弧线高,落点远,上旋力强。

放高球可在被动防御时使用,能消耗对方体力,为调整战术赢得时间,也能增大对方的接球难度或使之失误,起到以守为攻的作用。
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张永江 + 10

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1 
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
打高球要有爆发力
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7 
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
感谢楼主分享。
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