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[已解决] [已解决]0115单球练习,动作改进,好像找到感觉了,请大家指导。

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发表于 2020-1-15 12:01:13 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2020-1-15 21:56:47
已经很不错了,之前我说的小细节问题你以后注意。
下面我给你一个小建议,你目前能打到这么多回合,可以考虑用单球,也就是一个球,三星球,像乒乓网的三星,银河的,红双喜的都可以,就用一个球,三星球一般相对要重一点,而且一个球,需要去捡球,你们打得还会更投入一些,你可以试试,没准有惊喜。
我们教学员也是这样,要多球和单球结合着练习,效率更高。

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发表于 2020-1-15 12:27:18 | 显示全部楼层
五个字,羡慕嫉妒恨!
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发表于 2020-1-15 12:31:25 | 显示全部楼层
核心发力还是“手”。
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发表于 2020-1-15 12:54:31 | 显示全部楼层
羡慕嫉妒恨,用手打球。。。
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发表于 2020-1-15 12:59:17 | 显示全部楼层
感谢描述感谢回复
我是真的多嘴了
请忽略吧


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发表于 2020-1-15 14:13:42 | 显示全部楼层
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2 
发表于 2020-1-15 18:22:28 来自手机 | 显示全部楼层
?????退步??
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14 
发表于 2020-1-15 20:23:56 来自手机 | 显示全部楼层
继续练上旋已经没有意义,实战中大部分是从下旋打起来的。
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发表于 2020-1-15 21:19:01 来自手机 | 显示全部楼层
动作挺协调的
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4047 
发表于 2020-1-15 21:56:47 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
已经很不错了,之前我说的小细节问题你以后注意。
下面我给你一个小建议,你目前能打到这么多回合,可以考虑用单球,也就是一个球,三星球,像乒乓网的三星,银河的,红双喜的都可以,就用一个球,三星球一般相对要重一点,而且一个球,需要去捡球,你们打得还会更投入一些,你可以试试,没准有惊喜。
我们教学员也是这样,要多球和单球结合着练习,效率更高。
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  • 蓝色の天空回复 姜武:好的,谢谢姜老师指导。只是现在学生放假了,我的伙伴白天也要教钢琴了,没空和我打球了
    2020-1-15 10:25 PM 回复
  • 姜武回复 蓝色の天空 :有个好球友是多么重要,不行找个俱乐部,出去打打。
    2020-1-15 10:35 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 姜武:和工作时间有冲突,我尽量吧
    2020-1-15 10:44 PM 回复
  • 广隶终于有个中肯的评价。吃瓜群众净瞎起哄。
    2020-1-16 09:18 PM 回复
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23 
发表于 2020-1-15 22:57:57 | 显示全部楼层
注意节奏
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1 
发表于 2020-1-15 23:49:35 来自手机 | 显示全部楼层
攻球夠了,不用練了,可以進行下一個階段。
攻球精髓有到即可,不用吹毛求疵(難道有人會去糾正馬龍攻球?),練到後面,跟球友攻球只是熱身熱手感的第一步驟而已。
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318 
发表于 2020-1-16 09:50:16 | 显示全部楼层
总体看,比之前发的视频有了很大改进。但是发力问题还是需要解决。仔细看你最上面那个视频,攻球的一瞬间,你把右脚微抬,但是你这样的话,怎么发力?力量是从哪来的?还是要蹬地转腰。其次,是夹大臂问题,现在可能觉得问题不大,但对后期练弧圈球会有影响。要把大臂适当打开,用肩锁住大臂,通过蹬地转腰带动大臂,然后收小臂,攻迎前球。
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  • 趟过岁月之河哥们,就以上,我已经不厌其烦地和天空讲过多次了。
    2020-1-16 03:49 PM 回复
  • 斯蒂卡水晶回复 趟过岁月之河 :一旦形成习惯以后,想改很难。这也是大多人刚刚开始练球的时候,都想找个动作规范的人给予指点的原因。就看楼主的决心和恒心了。
    2020-1-16 03:59 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 斯蒂卡水晶:夹大臂问题,我尝试过改,但习惯已经养成,而且发力还没理顺呢
    2020-1-17 12:42 AM 回复
  • 蓝色の天空回复 斯蒂卡水晶:右脚微抬,就是蹬起来了,发力不对,我继续努力
    2020-1-17 12:49 AM 回复
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发表于 2020-1-16 10:24:26 | 显示全部楼层
恭喜恭喜
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发表于 2020-1-16 10:24:37 | 显示全部楼层
1~感觉不会骗人。
记得很早前就有很多老师告诉过你没问题了,但你自己一定感觉到了问题的存在。有时候练着舒服有时候不舒服,这几天打着舒服过几天又不舒服了,这都是没有真正走上正轨的表现。
所以,自己的感觉是不会骗你的。老师们看问题的角度不同,也有可能水平所限,不一定都能精准地把握你的问题。
2~感觉有时候也不可靠。
我们常常被自己视频中的动作吓一跳,这就是自我感觉与实际的巨大反差,所以感觉自己身体带动很充分的感觉有时候也不一定是真的。
你这段视频,如果哪一天你自己可以看出来这是用“手”在打球,这就意味着你要比当前水平高一个等级了,再接下来做到知行合一,就又会上一个台阶。
祝在新的一年里有所突破。
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  • 蓝色の天空回复 大爱乒乓:真的感觉不同,你看我发点力打的球,以前真的是手发力,那个动作超大的;现在可以感觉到是拧腰甩手的,也有了一点蓄力的感觉,动作也比较小,还原快多了
    2020-1-16 10:44 AM 回复
  • 大爱乒乓回复 蓝色の天空 :但现在仍然不是。
    2020-1-16 10:45 AM 回复
  • 大爱乒乓回复 蓝色の天空 :你所有的球,触球时右脚都是虚的。
    2020-1-16 10:47 AM 回复
  • blahness回复 大爱乒乓:现在转体的力量用上了,但是还没用上蹬地,重心转换的力量。如果没有开始练拉下旋是感觉不出蹬地的重要性的。。。不过能打到这样已经比以前进步不少了,应该要鼓励!
    2020-1-16 11:13 AM 回复
  • 蓝色の天空回复 blahness:好的,谢谢
    2020-1-16 11:38 AM 回复
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发表于 2020-1-16 10:40:54 | 显示全部楼层
确实进步很大,现在手应该是感觉松弛了不少,转腰也觉得灵活了很多,重心也下降了,可以试试左右脚重心转换刻意的做明显些,幅度大些,这样更容易体会登转,登转差不多了加上用髋决定发力方向,就能上下身合一了。上下身合一了,手会更加放松直到手腕手指放松,就能体会到先撞后擦是什么感觉了。
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发表于 2020-1-16 10:44:36 | 显示全部楼层
我的体会是,重心转移是练习乒乓的核心,体会重心转移,才能下降重心,重心下降了,才能放松上身和手 手腕 手指。
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聽楼主| 发表于 2020-1-16 11:46:55 | 显示全部楼层
大爱乒乓 发表于 2020-1-16 10:24 AM
1~感觉不会骗人。
记得很早前就有很多老师告诉过你没问题了,但你自己一定感觉到了问题的存在。有时候练着 ...

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11 
发表于 2020-1-16 13:14:08 | 显示全部楼层
要赞一下,鼓励一下。
另外你虽然打开了双脚降低了重心,但是膝关节的弯曲度还不够,试着让膝关节稍稍弯曲,你应该有更深体验。
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  • kahaxfiles回复 yanb:深表赞同。膝关节再弯些,重心会更低,双脚踩住地的感觉更强烈,同时蹬转再大些你会有新惊喜。
    2020-1-16 01:28 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 yanb:好的,谢谢了
    2020-1-16 02:54 PM 回复
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129 
发表于 2020-1-16 15:50:45 | 显示全部楼层
还是站着打球。因为重心太高,双脚没有压实,导致核心力量不受力,自然不会发力。老弟,你什么时候能真正认识到呢。加油。
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