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发表于 2020-1-14 17:32:15 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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拉球时引拍动作过大,速过慢怎么调整
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发表于 2020-1-14 18:31:17 | 显示全部楼层
其实你已经知道速度慢的一个原因了,就是引拍大,那么就引拍幅度小一点吧,通常大引拍也只是手臂自然下垂的程度,不要引到屁股后面去。
然后就是制动了,依靠全身的肌肉瞬间绷紧,既能产生爆发力,又能最大程度提高速度,感觉就像打永春拳。
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发表于 2020-1-14 18:38:31 | 显示全部楼层
练力量!   
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发表于 2020-1-14 21:25:41 | 显示全部楼层
是刚练习弧圈球吗?引拍的动作大些问题并不大,关键是看是否身体带动引拍,主动伸胳膊引拍是不可取的。至于速度慢是不是没掌握好动作?体会到身体地带动,才能快速击球,快速还原。
你这种情况最好把视频发上来,帮你找找问题。
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发表于 2020-1-14 21:27:24 | 显示全部楼层
路过学习。
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发表于 2020-1-14 22:28:36 来自手机 | 显示全部楼层
手肘腰三点成面。肘不过这个面。多转点腰增加引拍距离。
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发表于 2020-1-16 11:55:20 | 显示全部楼层
路过学习。
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