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(原创)浅谈反手发力之“展腹”

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发表于 2015-4-3 11:20:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-5-13 11:26 编辑

         经常看到有关反手发力谈到展腹的帖子,本人对此有不同看法。首先为什么正手攻(拉)球,没有要求展腹呢?哦!那是后仰,是毛病。到反手就变成优点了?
       先说说展腹的功用:在近台抢点进攻时,因频率快,被来球顶住的概率加大,展腹不仅可以让出一点击球空间,同时因展腹必动肩,带动手臂增加挥拍力量。所以展腹是有一定效果的,这可能也是很多人乐于谈展腹的原因。
      要说反手的发力 功效,展腹远不及蹬拧的功效!展腹主要是向上的力,蹬拧是向右前上方的力;展腹幅度局限性大,蹬拧幅度局限性小;展腹有散架嫌疑,蹬转是“抱团守一”,“气聚中宫 ”。。。。。。
       知道马龙的反手为何不及张继科、樊振东,王浩,就是因为马龙比较习惯展腹,有个训练视频大家不妨看看,(刘国梁喂球马龙反手起下旋), 刘国梁有示范指正马龙的这一“缺点”还用手拧马龙的髋(平转)。
       总结:反手攻(拉)在有充分引拍条件下 ,以蹬拧发力为主;退台不及,取位不适、被来球顶住 , 用展腹 给予弥补未尝不可  。
    请点击《张继科反手拉下旋视频》:  http://v.17173.com/v_102_614/MTkzMTAwNzQ.html?t=121.094

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发表于 2015-4-3 12:27:14 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-4-3 12:38:03 | 显示全部楼层
是个值得好好地揣摩一下的好话题!
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发表于 2015-4-3 12:58:43 | 显示全部楼层
楼主好人,太感谢了
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发表于 2015-4-3 13:07:17 | 显示全部楼层
展腹是否就是拧腰?
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发表于 2015-4-3 13:21:29 | 显示全部楼层
用展腹 弥补
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发表于 2015-4-3 13:28:02 | 显示全部楼层
好像有道理
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发表于 2015-4-3 13:46:00 | 显示全部楼层
这是值得思考的问题,展腹还原一定不如转腰还原的快。这个展腹的好处有哪些呢,因为反手的这个动作小,便于动作的稳定吗?转腰与之相比的缺点有哪些呢?

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发表于 2015-4-3 14:04:07 | 显示全部楼层
展腹的重心位移要小感觉比转腰还原快,有收腹才有展腹没有收腹的展腹那叫撅肚

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发表于 2015-4-3 14:26:26 | 显示全部楼层
应该是这个理
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发表于 2015-4-3 14:44:32 | 显示全部楼层
近台收腹展腹,远点蹬拧
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发表于 2015-4-3 21:01:27 | 显示全部楼层
展腹拉出来是加转吧。能提高上台率。业余起下旋可以用。

马龙反手也没怎么弱  就像拧拉他不是拧不了,太强调正手用的少就是了。
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发表于 2015-4-3 21:38:35 | 显示全部楼层
大神!学习了
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发表于 2015-4-3 22:59:07 来自手机 | 显示全部楼层
展腹还是转腰蹬地与引拍位置有关。在腹部偏左位置引拍,则转腰蹬地威力大,在腹部中间尤其是越低则越需要展腹。
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发表于 2015-4-3 23:00:39 来自手机 | 显示全部楼层
尤其是拉下旋球时,展腹不可忽视。
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发表于 2015-4-4 06:40:51 | 显示全部楼层
没有那么多体会,我就按师傅的来吧,哈哈
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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发表于 2015-4-4 07:10:42 | 显示全部楼层
展腹和蹬转不是非此即彼罢
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发表于 2015-4-24 15:15:31 | 显示全部楼层
来学习学习。
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发表于 2015-4-24 21:57:24 | 显示全部楼层
直拍推挡时展腹好用吧?
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发表于 2015-5-13 02:43:24 | 显示全部楼层
  俺觉得,楼上 几位的话基本上说明问题了。

展腹的重心位移要小感觉比转腰还原快,

展腹还是转腰蹬地与引拍位置有关。在腹部偏左位置引拍,则转腰蹬地威力大,在腹部中间尤其是越低则越需要展腹。

俺觉得讲的有道理,展腹的作用,1.向上的力,2.重心转移,3.引拍位置。

俺觉得展腹的作用,综合来看,应该不是错误动作。
俺倒是觉得,展腹是一个很自然的调节重心的动作,由于反手站位基本双脚平行,不易保持重心稳定。在向前发力时,重心是向前的,那么展腹其实是吧重心往后拉,击球后平衡了身体的重心。
  比如人即将仰面向后摔倒时,腹部自然的上翘一样,是人体保持重心的本能。 人迎面后倒时收腹倒的会更快。   
总之,俺觉得,保持身体重心稳定,是展腹的主要作用。是一个很自然向前发力的调节动作。不必深究、

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