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[新提问] 反手攻球要领

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发表于 2015-4-3 08:34:06 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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横拍反手拨球和攻球我理解发力机制一样'只是幅度大小的区别'姜教练说不要送肩那向前击打的力只能是肘屈伸和前臂外旋了'再加上蹬地和展腹的力'可我这样徒手练习发现我发力时是沉右肩的?对吗

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发表于 2015-4-3 09:23:43 来自手机 | 显示全部楼层
稍沉右肩,便于发力,反手掷飞碟的动作会吧?
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发表于 2015-4-3 09:25:49 | 显示全部楼层
您的理解很对,沉肩是对的。继续努力吧,加油!
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聽楼主| 发表于 2015-4-3 09:39:25 来自手机 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-4-3 09:25
您的理解很对,沉肩是对的。继续努力吧,加油!

是不是少个转腰还有拧腰的动作的?
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发表于 2015-4-3 09:53:14 | 显示全部楼层
当然,必须加上转腰拧腰动作!
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聽楼主| 发表于 2015-4-3 10:13:26 来自手机 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-4-3 09:53
当然,必须加上转腰拧腰动作!

转腰和拧腰随便哪个吧?我觉得横拍反手攻球的转腰比拧腰更容易发力'转腰带髋'髋带肘向前'肘带小臂外旋'同时配合沉右肩发力(右肩不可前后动)'注意引拍时手臂手腕(手腕可稍内曲)放松'便于发出寸劲'有说的不对的吗?
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发表于 2015-4-3 10:21:03 | 显示全部楼层
很对,发力攻时转腰可以发上力,拧腰一般拧球的时候或者反手拉高吊弧圈球的时候用得多些。您越来越专业了。
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发表于 2015-4-3 13:41:39 | 显示全部楼层
发不出力还是比较麻烦的
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发表于 2015-4-3 13:55:48 | 显示全部楼层
学习啦,谢谢
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聽楼主| 发表于 2015-4-3 20:54:28 来自手机 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-4-3 10:21
很对,发力攻时转腰可以发上力,拧腰一般拧球的时候或者反手拉高吊弧圈球的时候用得多些。您越来越专业了。 ...

李教练还有个问题补充问您一下'反手中台攻球我脚下发力是双脚平行蹬地的同时转腰发力的'没有重心先压左脚再压右脚'这样的动作可取吗?'
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发表于 2015-4-4 06:28:11 | 显示全部楼层
双脚一起发力一般用在拉高吊弧圈球比较多一些,您的这样发力不如后者理想,试试看感觉哪个更理想。我认为后者更有力度。
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聽楼主| 发表于 2015-4-4 07:43:33 来自手机 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-4-4 06:28
双脚一起发力一般用在拉高吊弧圈球比较多一些,您的这样发力不如后者理想,试试看感觉哪个更理想。我认为后 ...

后者我是觉得在远台横拍反手拉才要重心转换加大幅度'而且左脚要在后'中近台反手攻球转换重心似乎有点不利于动作还原'中近台的反手攻我都是右脚稍后'以便照顾正手'我这样理解不知行不行?
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发表于 2015-4-4 11:24:39 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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