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乒乓网

 
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屁股酸痛

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发表于 2015-4-2 13:45:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教高手,我在练正手攻球的徒手动作后感觉右边屁股酸痛,正常吗?

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聽楼主| 发表于 2015-4-2 14:36:15 | 显示全部楼层
??????????
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发表于 2015-4-2 14:46:25 来自手机 | 显示全部楼层
右屁股用力过多,应全身相对均衡用力!
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发表于 2015-4-2 15:07:02 | 显示全部楼层
很正常,臀大肌很重要的。
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发表于 2015-4-2 16:43:25 | 显示全部楼层
刻苦认真!
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发表于 2015-4-2 16:47:39 | 显示全部楼层
呵呵呵  可以说是正常 练多了就会好的 没事  注意用腰
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发表于 2015-4-2 18:19:38 | 显示全部楼层
不知道,没体会过这感觉
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发表于 2015-4-2 18:20:38 | 显示全部楼层
恭喜你,重心压倒右边了,现在往左边走,就是重心转换了!
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-4-2 19:11:44 | 显示全部楼层
{:soso_e181:}
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发表于 2015-4-2 20:48:10 | 显示全部楼层
我在练拉球的时候会有这种感觉。连着大腿也有点酸痛,腰也是。休息一两天就好了。
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发表于 2015-4-2 20:57:44 来自手机 | 显示全部楼层
不正常,我当初也有。是你发力集中于右侧,应该改掉
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发表于 2015-4-2 21:44:07 | 显示全部楼层
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发表于 2015-4-2 23:06:57 | 显示全部楼层
。。。没遇到过
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发表于 2015-4-4 10:05:27 来自手机 | 显示全部楼层
蹬转做完整就好了
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发表于 2015-4-4 21:26:26 | 显示全部楼层
练过量了吧
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发表于 2015-4-4 22:18:29 | 显示全部楼层
动作正在慢慢到位中,恭喜!
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发表于 2015-4-4 22:51:47 | 显示全部楼层
是发力的部位不会对,学好姿势很重要。
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发表于 2015-4-4 23:49:45 | 显示全部楼层
也算是正常。
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发表于 2015-4-5 13:56:53 | 显示全部楼层
协调好身体的用力,,别发死力就对了,,
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发表于 2015-4-7 15:53:26 | 显示全部楼层
腚上用力传递不顺畅导致腚疼,将腚上的力合理传递出去腚就不疼了。
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