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[技术文章] 乒乓球三字经

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发表于 2019-12-27 20:54:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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乒乓球三字经

乒乓球三字经

三字经,精气神,基本功,技战术

一、【天地人】
天长久、地热身、人释放。

二、【精气神】
精饱满、气沉田、神专注。

三、【基本功】
握好板、练徒手。
慢引拍、快击球。
搭框架、循序进。
拍头垂、易造弧;
拍头平、借力打;
拍头翘、为防御。

四、【穴位功】
涌泉实、膝盖顶;
环跳提、胯扭转;
肩井松、肘固定;
劳宫松、指瞬紧。

五、【战略术】
战略上,要蔑视;战术上,要重视。

六、【技战术】
发短球、小三角;发长球、急如电。
减力挡、球不走;加力推、凶而狠。
台内球、挑和拧;两面搓、转不转。
出台球、敢上手;时摆短、时劈长。
见直板、压反手;见横板、压中路。
拉弧圈、看落点;想快攻、打上升。
拉高吊、吊斜线;拉前冲,冲直线。
多变化、智而勇;胆要大、心要细。

七、【要素】
求速度、稳力量、
重旋转、打落点、
造弧线、变节奏。

八、【各种性】
科学性、实用性、针对性、灵活性、协调性、舒展性、合理性、稳定性。

爱我国球

三字经,精气神,基本功,技战术

九、【
打比赛
吃一堑、长一智;
打硬仗、打恶仗、打混仗、打胜仗。
输了球、求反思;赢了赛、敬对手。

十、【论变化
穷则变、变则通。
变线路、变长短、变时间、变空间、变站位、变拍型、变步法、变手法、变速度、变力量、变旋转、变落点、变弧线、变节奏、变抛球、变发球、变动作、变发力、变打摩、变打法。
万种变、不离宗、小银球、乒乓乒。
活到老、学到老、快乐打、赛神仙。
乒乓球、再精进、三字经、易传诵。


乒乓网作者丨恬淡
2019-12-27


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参与人数 5浮云 +60 收起 理由
fstxyz + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
孙镜明人 + 10
leoqingdao + 10
chpliu + 20
天长地久有时尽 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!

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发表于 2020-1-3 23:38:24 | 显示全部楼层
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发表于 2020-1-4 08:07:44 | 显示全部楼层
不错....
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发表于 2020-1-4 10:28:27 | 显示全部楼层
精辟
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发表于 2020-1-4 10:41:28 来自手机 | 显示全部楼层
厉害
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发表于 2020-1-4 10:57:32 来自手机 | 显示全部楼层
这三字经精辟
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发表于 2020-1-7 15:15:23 | 显示全部楼层
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发表于 2020-1-7 18:39:23 | 显示全部楼层
牛牛牛,你真牛。
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发表于 2020-1-7 19:34:44 | 显示全部楼层
谢谢诸位分享。
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发表于 2020-1-10 15:08:58 | 显示全部楼层
真是人才啊
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发表于 2020-1-14 13:49:46 | 显示全部楼层
就不错。
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