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关于提高连续性的一个问题

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发表于 2015-4-1 13:49:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-4-2 22:54 编辑

看袁教练第15集视频关于提高连续性的内容时。

袁教练提到: 以前讲正手的时候就讲过 加快腰髋的转动 来提高连续性。

谁能够告知一下这是哪一集的内容。

另外, 本人目前单板的质量还可以就是连续性, 衔接比较差, 经常被对方防死。 明明主动的
形势下丢分(尤其是对方是经常一起打, 对我的球路比较熟悉的人)。

大家对提高连续性 有什么好的经验, 有什么训练方法。

也希望袁教练能够专门录视频来系统讲讲这方面(要求是不是有些过分?)。

谢谢袁教练, 袁教练的教学视频给人的感觉是 专业, 全面, 系统 和 湿父的
视屏很好的互补。

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发表于 2015-4-1 14:33:09 | 显示全部楼层
我打防守不好的,不太熟悉的基本都一板打死,对高手,熟悉的,放手好的基本都被一板防死,原因就是:被自己打死了.......
不能连续的唯一原因是一般发了10成力量,回不去了,发6成力量,控制下落点,明显有连续性了......
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发表于 2015-4-1 17:29:56 | 显示全部楼层
连续(攻、拉)性好,是建立在合理的发力机制上的。当发现自己并未加力,而击球质量明显变高,记住这个体会,这往往就是好的发力机制的体现。当这种能力得以熟练的掌握,连续攻拉自然流畅的多。合理的发力,不仅仅是提高杀伤力,更重要的是同等的杀伤力体现“性价比”。
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发表于 2015-4-1 18:09:42 | 显示全部楼层
如果没记错的话,应该是第12集?!
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发表于 2015-4-1 22:24:37 | 显示全部楼层
这个有点深奥啊
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发表于 2015-4-1 23:19:03 | 显示全部楼层
说得真不错,学习了
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发表于 2015-4-1 23:33:56 | 显示全部楼层
我体会提高连续性的关键是控制发力、不要发死力;另外,要摇起来,用重心打球。
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发表于 2015-4-4 23:54:45 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-4-5 12:49:40 | 显示全部楼层
关键点 不发死力。。。。你就能快速还原,衔接下一板的进攻,,在这种情况下,大多情况是处于相持球的时期,体会慢,慢,快,,以及落点的变化,你发觉你会占据极大的主动!!
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