分享一个乒乓球徒手练习操

492087037 · 发表于 2015-4-1 11:23:53

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-4-2 09:56 编辑

海淀体校乒乓操字幕完整版

为使广大爱好者学习乒乓球步伐和锻炼身体，受近期国家体育总局在全国推出广场健身操舞启发，建议海淀区业余体校乒乓球操列为乒乓操舞标准。本人在原视频的基础上进行重新编排，将音乐进行了延长，力求使其能成为一个完整的乒乓操!

492087037 · 发表于 2015-4-1 11:25:27

早上球友给了个手机录的，偶然在网上找到原版了哈，感觉真不错，回去也让小孩跟着学学哈

刚刚好 · 发表于 2015-4-1 11:34:11

很好的手脚配合练习，感谢了

智行方圆 · 发表于 2015-4-1 11:46:20

练好步法、节奏，对成人也实用。学习了！

猫爪 · 发表于 2015-4-1 11:50:20

实际打球时，是在移动中击球，步伐是相当重要的。所以很喜欢这个视频。

meeeco · 发表于 2015-4-1 11:51:12

太好了，很舒服，回来也让小孩看一下。

点苍猫 · 发表于 2015-4-1 11:55:09

举世欢腾

努力不惑 · 发表于 2015-4-1 12:23:37

这个好！！！

pingpangahz · 发表于 2015-4-1 13:28:47

这个好，下载收藏了

spirit_moon · 发表于 2015-4-1 13:38:01

这个确实很好，值得学习，多谢分享

金山臭皮匠 · 发表于 2015-4-1 13:44:04

收藏了，可以试一试。

hxp_525001 · 发表于 2015-4-1 14:11:07

很好的视频，顶！

rgghy · 发表于 2015-4-1 14:31:47

492087037 发表于 2015-4-1 11:25
早上球友给了个手机录的，偶然在网上找到原版了哈，感觉真不错，回去也让小孩跟着学学哈

谢谢你的支持，可以看一下我的发帖:乒乓操也需要国标! 如果需要我可以把原文件发给你，高清版有310MB。

不想玩野球了 · 发表于 2015-4-1 15:03:42

{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}

飞翔的狐狸 · 发表于 2015-4-1 15:11:45

要是我，一套操下来就累的不想动了，不用打球了

冯宇凡 · 发表于 2015-4-1 15:46:37

环境真好，学习了

492087037 · 发表于 2015-4-1 16:25:18

rgghy 发表于 2015-4-1 14:31
谢谢你的支持，可以看一下我的发帖:乒乓操也需要国标! 如果需要我可以把原文件发给你，高清版有310MB。

好啊，多谢了哈，492087037qq.com邮箱

milanbenben · 发表于 2015-4-1 17:01:04

真好，这个视频。很有激情和技术。

1207941213 · 发表于 2015-4-1 17:12:03

相当好！不错！

sgfwsp · 发表于 2015-4-1 17:30:01

收藏收藏，每天看着视频跟小朋友一起摆动作。