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[新提问] 收小臂练习,求湿父以及各位教练员给予指导

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发表于 2015-3-30 20:02:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近到俱乐部找一个山东体校的教练进行了几次指导,还是很有收获的。他让我回家练习上面的动作,要求如下:1、不要摩擦;
2、不要引拍;
3、击打高点期;
4、充分发力。
他说我会摩擦,并且摩擦太多了,但是我不会击打,所以要先调整这个,并且,我不会收小臂,这个训练就是收小臂加发力击打的,如果熟练,对我很有帮助。请湿父和各位教练,帮忙指点一下,这么练下去是否可以。 主要是收小臂哦

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发表于 2015-3-30 20:16:03 | 显示全部楼层
楼主真用功,是在家里练习吗?
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发表于 2015-3-30 21:01:39 | 显示全部楼层
引板的时候平行与球,有点高,有点从高往下砸的感觉,再一个练的时候适当加上腰带手臂,保证动作完整性。训练方法和小臂收缩,包括击球的感觉都不错,继续加油。。
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发表于 2015-3-30 21:33:09 | 显示全部楼层
你有打乒乓的天赋,手感很好。加油!你的进步会很快。
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发表于 2015-3-30 22:15:34 | 显示全部楼层
不错,学习了。
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发表于 2015-3-30 22:21:30 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-3-31 05:38:11 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-3-31 07:46:00 来自手机 | 显示全部楼层
快速收小臂学习了
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发表于 2015-3-31 08:31:23 | 显示全部楼层
对了,很好的一个体会收臂动作的方法。。。
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发表于 2015-3-31 12:25:33 | 显示全部楼层
不错不错,用心者事竟成,很快就能成为高高手
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发表于 2015-3-31 14:31:20 | 显示全部楼层
学习中      
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发表于 2015-3-31 21:02:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 13366416786 于 2015-3-31 21:20 编辑

收小臂的作用是摩擦,不引拍则没有转腰的迎前击打。要专门练击打那么可以只练蹬地转腰、不要收小臂。

因此,楼主的练习要么是标准的收小臂只是在摩擦球,要么收小臂动作错误而出现了击打。

我倾向于后者。

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发表于 2015-3-31 23:59:33 来自手机 | 显示全部楼层
收小臂应该是摩擦吧,转腰带小臂就有撞的感觉了
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发表于 2015-4-1 16:52:26 | 显示全部楼层
还是买个发球机练吧,这样练容易练错了
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