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[新提问] 1204对练,请大家指导

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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
挺好的,手打球,腰手脱节。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
找个好球友很重要。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    怎么就找不到一个好球友呢?这样练不起来的。
    腰手脱节,这个批评有点严厉,没有做到位,或者还有差距,确是真的,尽管离正常质量的正手攻还有距离,但粗框架还是初步形成的。我曾跟你讲过,你所有发力环节,都是“意思”一下,这是你长期打反弹板,为了维持板数造成的不良习惯。比如你这个视频,攻球时候,重心是有点后坐的,很要命。一定要右脚踩实、重心要压上去,必须在前脚掌上。攻球,所有环节一定要迎前,除了重心迎前,也要向前顶胯、向前收臂(只管向前收臂,收臂是绕轴运动,运动到不能向前,自然往右扫,但意识上是向前。)触球瞬间整个手掌、五指要“紧”一下,大力抓一下把,事实上手腕手指也在向前顶一下。
    不要气馁,先找社区大爷杀高球也好,先尝试一下怎样打出力量。
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  • 蓝色の天空回复 广隶:好的好的
    2019-12-5 09:05 AM 回复
  • 圣明349回复 蓝色の天空:不知道是谁总说你右脚不实,在我看来是太实了,实的所有重心全在右脚,根本不能抬起来移动。你差的大概是击球瞬间要把右脚的重心转移到左脚,击球后重心踩在左脚,这时右脚可以微调移动,为下一板踩到击球点。我认为缺点是左脚不实才对。
    2019-12-5 10:30 PM 回复
  • 圣明349回复 蓝色の天空:企鹅走路知道吧,拿好你的拍儿,试试学企鹅走路,加入到徒手挥拍儿中,慢慢体会一下。
    2019-12-5 10:40 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 圣明349:之前扭膝盖多了,变成了右腿虚踩,没有蹬住地
    2019-12-5 11:49 PM 回复
  • 圣明349回复 蓝色の天空:手、腰都没有太大问题,就差重心交换,学会了之后常说的框架就成型了,会了自然就不拧膝盖了。多看看马凯旋老师的兵在民间,说的最多的一句话就是不要发力,不要跟网友学歪了。
    2019-12-6 12:04 AM 回复
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
练到这程度,是否用腰打球,你自己会有感觉,会用腰打球,你会感觉出球更稳,击球也很实,你目前的正手攻动作已经非常不错了。你的努力,你的坚持,真的看到了效果。
对面球友明显动作不稳定,出球的点也不准,你调整得还不错,想要打起来,一方面是你的技术更强,调整得更好,另一方面需要你的球友动作打稳定。你最好找个给力的球友,对提高你的球技术帮助很大的。
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  • 蓝色の天空回复 姜武:好的,谢谢姜老师指导
    2019-12-5 09:01 AM 回复
  • 趟过岁月之河回复 蓝色の天空 :老弟好。请细品老姜说的话:“会用腰打球,你会感觉出球更稳,击球也很实,你目前的正手攻动作已经非常不错了。”重点在“稳”和“实”。击球时,手臂并不孤独,它的身后有整个身体在支撑。加油,哥们。
    2019-12-5 01:26 PM 回复
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
连板数这么少,没有指导意义
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
钦佩你的执着,叹息你的对手。即便你有正确的动作框架,找不到稳定回球的对手,想实现真正的进步亦如镜中花水中月,白忙活一场!与其这样对打,不如每人十分钟给对方发多球,单点、两点、三点、不定点循序渐进,方能有所成。
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  • 广隶没有好陪练,这样可行,比两个人瞎打好。
    2019-12-4 09:32 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 纯真年代5:好的好的
    2019-12-5 09:03 AM 回复
  • 纯真年代5回复 广隶:回球没有稳定的节奏、速度、落点,对方想坚持正确动作回球也做不到,顾了头顾不了脚,练不出身手合一的都是假基本功!跟瞎打没有本质区别,某种程度上还不如瞎打,至少瞎打要判断如何伸手,正手还是反手回球。
    2019-12-5 06:33 PM 回复
  • 广隶回复 纯真年代5 :
    2019-12-5 07:02 PM 回复
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
陪练还真是个问题就没陪练习惯
做球并不难的
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聽楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢大家的热情指导
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
转腰不够。回合太少。不够兴奋,兴奋起来。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
    有一点,需要改进和加强,从兄弟开始学球到现在,你的身体重心始终是高的,可以讲是站着打球,这是你手臂和腰胯关联度不高,转腰转胯不够的最本质原因。让自己的重心下来,让双腿吃上力量,才能真正实现蹬转。
    双腿吃上力量后,会发生以下变化:1、能真正发出力量;2、能够实现前后左右的快速移动,否着只能走着拉球或者打球,完全跟不上对抗的节奏;3、腿部受力后,自自然然联带着腰胯的受力,腿的蹬转,必然牵引腰胯的转动,再加上腰胯有意识的前顶,其力量可想而知。打完球后,双腿的内侧是酸涨痛的感觉,有了这种感觉,腰胯自然是发力的;4、蹬地,除了拉下旋球外,都不是往上蹬地,是往前蹭地。
    祝进步。
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  • 广隶你跟楼主头像一样,查一查是不是远房亲戚?
    2019-12-5 07:03 PM 回复
  • 趟过岁月之河嗯,天空一直很努力,真的很钦佩他。
    2019-12-5 09:23 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 趟过岁月之河:惭愧,所谓的努力只不过是视频发得勤而已,隔天一练,每次练一个小时,我只是把每次的练习视频都发上来了,这个不算什么。
    2019-12-5 10:40 PM 回复
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
学习学习。
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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
感觉你和球友两个人还打不了对攻,要两个人轮流先喂好才行。一个人负责动作合理,体会用力舒畅;一个人负责把球喂好,力量位置都舒服就好了,打个半小时然后轮换。都稳定了就可以欢快动起来了。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
有些球友口口声声说,不能发力。俺不明白,不发力,乒乓球的速度旋转怎么来?难道自己装了火箭推进器?基本要领没有掌握之前,不发力是对的,那会影响稳定性。但楼主框架已成,是怎样提高质量的问题,当然需要发力。发力,当然不是发蛮力,主要是要掌握发力要领。我跟楼主讲的就是发力的要领。
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  • 蓝色の天空回复 广隶:http://v.youku.com/v_show/id_XNDQ2MDU5MTQ5Mg==.html?x&sharefrom=android&sharekey=1cf8ff7f23a3f6e8f17e24bbfb16b53e0
    我这个视频中间那一板算是发力了吗?
    2019-12-6 09:34 PM 回复
  • 广隶回复 蓝色の天空 :先去看看
    2019-12-6 09:49 PM 回复
  • 广隶回复 蓝色の天空 :应该算。但不是常态的发力,你是打了上升中期。
    2019-12-6 09:50 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 广隶:好的
    2019-12-6 10:14 PM 回复
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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
球友挡球的能力太差了。。。
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发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
对于动作,大神们都说的够多了,现在对你最主要的应该是走出去,到球馆里去,找热心的高手给你稳定的架球,人家的一句话就会让你飞速进步。光你们两个人是练不出效果的。
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
楼上的建议可行。多去几次球馆估计会有意外的收获。其实我刚开始练正手攻的时候对手比你这个还差。2 3板就完事。也差不多算是不定点了。就这样我愣是把正手攻练成了。对手是一方面的原因。更多的还是在于你自己用心了没有。不要随意的打去用心打体会每一板。反思每一次的失误。只找自己的原因不要找对手的原因。
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  • 蓝色の天空回复 故地:嗯,只找自己原因,不找对手原因
    2019-12-9 04:59 PM 回复
  • 故地回复 蓝色の天空 :我上面说的就是我原来做的。所以虽然陪练很烂但是我的正手还是练成了。多找自己的原因。多思考。
    2019-12-9 09:04 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 故地:主要是我的重心转换还是有问题
    2019-12-10 12:38 AM 回复
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