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打球手疼怎么办

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喜欢拉球也喜欢横打,这两天胳膊肘和肩膀这边有点疼,不知道是不是肌肉拉伤,这应该怎么办呢,还是动作不对引起,球友们有过这个情况么
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
直板横打,有时候用力猛了手腕会疼,也不能长时间打,一个半小时还可以接受。现在基本上隔天打一次,每次不超过两小时,就很少有出现身体不适现象
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