乒乓网

 
查看: 343|回复: 10

[新提问] 动作框架

[复制链接]
最佳答案
11 
发表于 2019-12-4 08:47:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
感觉自己练的反手动作框架还不是很稳定,反拨反撕练习时候稳定性还可以。打比赛时只是对方快推一板,或生胶弹过来的球,球老是下网,感觉反拨反撕来不及加摩擦,还有就是对方拉过来的球,有时候太顶,或者角度太大,步伐跟不上,反撕动作还是有点变形,拍子触球后压不下来容易出界。这样的情况下,边练边打比赛相互影响有多大,还是暂时不打比赛,只练习的好?

评分

参与人数 1浮云 +1 收起 理由
德尼罗 + 1

查看全部评分

回复

使用道具 举报

最佳答案
421 
发表于 2019-12-4 09:16:05 来自手机 | 显示全部楼层
橫拍反手需要步伐移动到相应位置,保持击球点在身体的正前方,才能有足够的调整空间,击球才会稳定,步伐不到是没有办法的,只有不断练习。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
213 
发表于 2019-12-4 09:49:43 | 显示全部楼层
正手攻反手拨过关,业余球友来说,都可以一边学一边练。乒乓技术太多,不可能都练到位了再打比赛。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3931 
发表于 2019-12-4 10:11:04 | 显示全部楼层
很明显是反手基本功没有打扎实,这种情况,当然是专心练球效果最好,从反手的搓,拉练起来,从定点,练到不定点,再练正反手结合技术,然后,结合实战,练习发抢,防守,一般,没个一两年,很难能在实战中自如运用。
我们毕竟是业余玩球,更注重乐趣,不实战,当然会少了很多乐趣,如果你没有系统地训练条件,边练边打实战也无所谓了,如果有好的训练条件,那就扎实把基本功练好,练得越扎实,越利于以后的进步。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2019-12-4 10:13:59 | 显示全部楼层
xian想系统练,没时间没米
本楼回复(0) 收起
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2019-12-4 10:59:53 | 显示全部楼层
想专门训练的话,就请个教练打打多球,前提是有时间、有米。若不是,那就边练边打,或者找个差不多的球友一起练,就怕为避免老捡球,把步伐练的更死了。打乒乓球太难了,哈哈
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2019-12-4 13:22:52 | 显示全部楼层
又不是职业的,有必要这么讲究吗?打比赛,在业余界也是各种水平的都有,练了这个技术能赢一部分人,等遇到高又会发现有技术短板,其实别说咱们业余了,专业的不一样也有短板吗?这几天看世界杯听邓亚萍他们评说账本不就是正手是个短板吗?我觉得没必要太苛求,快乐享受乒乓就好了。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
98 
发表于 2019-12-4 13:49:23 | 显示全部楼层
   还原太慢了。无论正反手,可以着意练习一下还原,然后就是进行适量的左右摆速训练。另外,反手的拨球和快撕,把肘部吃住劲,用前臂带手背迅速前顶,一定是往前,动作中自自然然带着往上了,不要担心下网,后马上还原。业余爱好者,不建议甩手腕,一方面极易受伤,另一方面控制不好板型。反手相持训练时,不要老想着转腰转胯,就是前后发力,收腹顶腹,根本没有转腰转胯的时间。平时,就可以这样练习。节奏是击球,还原,当来球过网时,脚下已经到位,手上已经引完板在那里等着了,老话重提,业余爱好者,如果想高人一筹,一定训练步伐,掌握步法。一边比赛,一边总结,一边训练,涨球最快。以我例,平时,中午在馆内和球友比赛,赢在哪,心里要有数。晚上和几个球友多球训练,一直在默默坚持。自已的时间,自已做主,是种幸福,也是一种无奈甚至悲哀。为人生的下一个十年进行积极储备。祝进步。
本楼回复(1) 收起
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

最佳答案
134 
发表于 2019-12-4 17:41:04 来自手机 | 显示全部楼层
主要是重心太高。及时压下去重心,再蹬起来,是连续的保证
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2019-12-4 20:41:49 | 显示全部楼层
路过学习一下
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2019-12-5 00:27:11 来自手机 | 显示全部楼层
最好练球结束或比赛结束再好好体会得失
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部