重心降不下去，坐凳子打

Alex-沉默是金 · 发表于 2019-12-3 14:30:41

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脚受伤那会就这么搞，现在回想，假装屁股地下有个凳子，果然有进步了一点，只不过重心不要靠后，在丹田肚脐附近就行。重心稳，还移动快。大家可以试试。
而且也不太大臂和肩膀了。
小臂回收也不会轻易过中线了。

dlddv · 发表于 2019-12-3 14:37:55

重心降下去，何其难也！

sxyunfei · 发表于 2019-12-3 15:33:43

路过学习了

狡兔 · 发表于 2019-12-3 15:55:36

我打球就重心高，坐不下去，移动慢，用你的法子试试。

alphursong · 发表于 2019-12-3 16:43:00

把两腿分的大一些，重心自然下去了，不过专业的移动好啊，咱业余的腿分的太开，估计反倒不利用移动吧，另外重心降下去，膝盖就的半蹲者，膝盖也有点受不了啊，