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重心降不下去,坐凳子打
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重心降不下去,坐凳子打
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Alex-沉默是金
Alex-沉默是金
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发表于 2019-12-3 14:30:41
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脚受伤那会就这么搞,现在回想,假装屁股地下有个凳子,果然有进步了一点,只不过重心不要靠后,在丹田肚脐附近就行。重心稳,还移动快。大家可以试试。
而且也不太大臂和肩膀了。
小臂回收也不会轻易过中线了。
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浮云
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lengfei
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dlddv
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发表于 2019-12-3 14:37:55
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重心降下去,何其难也!
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sxyunfei
sxyunfei
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发表于 2019-12-3 15:33:43
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路过学习了
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湿父郭云鹏
:
发帖请,有实质内容,提高回帖质量。下次将直接禁言30分钟。
2019-12-3 03:50 PM
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鬼中仙
:
回复 湿父郭云鹏:学习也不让学习了
。顶顶贴也可以,先警告
2019-12-3 05:26 PM
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Alex-沉默是金
:
回复 湿父郭云鹏:湿父啊,一直想请教您本人一下,小黄油和小黑油怕不怕冻啊?我们这现在零下30多度,想买又怕冻了哦!给个建议啊!
2019-12-3 10:34 PM
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狡兔
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发表于 2019-12-3 15:55:36
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我打球就重心高,坐不下去,移动慢,用你的法子试试。
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Alex-沉默是金
:
回复 狡兔:椅子只是一个辅助找感觉的,可以跟着你的屁股一起移动。两脚找重心交换的感觉。
2019-12-3 10:37 PM
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狡兔
:
回复 Alex-沉默是金 :感谢指导,受教了
2019-12-4 08:32 AM
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alphursong
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发表于 2019-12-3 16:43:00
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把两腿分的大一些,重心自然下去了,不过专业的移动好啊,咱业余的腿分的太开,估计反倒不利用移动吧,另外重心降下去,膝盖就的半蹲者,膝盖也有点受不了啊,
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夕阳惊鸿
:
确实膝盖受不了。
2019-12-3 08:58 PM
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Alex-沉默是金
:
回复 alphursong:真是下去方便移动,慢慢练吧,每天长一点肌肉。
2019-12-3 10:35 PM
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