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[已解决] [已解决]正手攻,请大家指点动作!

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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是在优酷播出的其他高清视频,于2019-12-03 00:58:43上线。视频内容简介:第一次打发球机。
平时都在户外公园打球,难得在室内练一次,自已也很珍惜这样的机会。这是我第一次用发球机练球,请大家指点一下!感谢四眼仔阿辉陪我练球,捡球!自我感觉比以前有些小进步了,下面的链接是我以前发的视频动作。http://www.pingpangwang.com/thread-256993-1-1.html

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4 天前
   谈点个人看法,供参考:
   一、存在问题:手臂框架和身体是脱节的,没有关联在一起。
   二、具体表现:腿部、腰胯是向前顶的,特别好,但是手臂框架是以肩部为轴做上下运动,肘部几乎垂直于地面了。力量没有整合到一起,导致下盘的力量从肩部跑了出去,没有传导到大臂和小臂。
   三、改进方法:锁肩,即把肩部锁住,把肩和大臂联成一体刚性整体,大臂绝不是不发力,相反,是身体(含着肩部)联着大臂,顶着大臂在发力,从而大臂带动前臂,前臂带动手腕击球,手腕不要发力,固定住即可。此时,肘部是斜向地面的,大臂、小臂和整个身体的运动趋势才是相同的,力量才会发足。
   四、其他小问题:1、板头太上翘了,要和前臂保持在一条直线。2、包裹球体的侧面有些稍多,正对来球,稍包即可。
   祝进步。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
没什么太大问题,腰胯往前的转动幅度再大一点,让拍子自然随身体挥到眉心高度。挺协调的。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
球速太快了
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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
身体发力很好,重心转换很流畅,缺点是板头上翘,针对办法是手腕放松下垂,让板子与手臂基本一条直线,为利用手腕发力摩擦留出空间。另外你的发球机落点调的有点靠前,把落点调到
中间就可以了。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
   谈点个人看法,供参考:
   一、存在问题:手臂框架和身体是脱节的,没有关联在一起。
   二、具体表现:腿部、腰胯是向前顶的,特别好,但是手臂框架是以肩部为轴做上下运动,肘部几乎垂直于地面了。力量没有整合到一起,导致下盘的力量从肩部跑了出去,没有传导到大臂和小臂。
   三、改进方法:锁肩,即把肩部锁住,把肩和大臂联成一体刚性整体,大臂绝不是不发力,相反,是身体(含着肩部)联着大臂,顶着大臂在发力,从而大臂带动前臂,前臂带动手腕击球,手腕不要发力,固定住即可。此时,肘部是斜向地面的,大臂、小臂和整个身体的运动趋势才是相同的,力量才会发足。
   四、其他小问题:1、板头太上翘了,要和前臂保持在一条直线。2、包裹球体的侧面有些稍多,正对来球,稍包即可。
   祝进步。
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  • oyh160非常感谢,你分析合力很有道理,而且给了改进方法,一针见血特别历害
    2019-12-3 02:16 PM 回复
  • socket370学习了。进步明显。我只是看出了板头有点上翘。
    2019-12-3 08:35 PM 回复
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聽楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
非常感谢,你分析合力很有道理,而且给了改进方法,一针见血特别历害
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
不错很熟练。也有转体 。就是频率太快如果放慢点。你的收小臂和转体能保持一致的 话就完美了。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
没法指点,层次不够!
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
感觉是正手拨?
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
球速再调慢一点,结合上脚下小碎步,练习效果会更好一些。
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
球速快,说明动作很熟练,球感也不错,整体的击球感觉还是有问题的,多体会向前的撞击,击球没有借助上蹬腿,转腰的力量。
主要问题还是动作框架,你如果没研究过动作,能打成这样,的确是不错的了,但是“内行看门道”,我不敢说是内行,但经常研究动作要领,带小学员,还是看得出,很多动作细节你并不了解,你可以看看湿父的教学,对比一下。
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