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步伐总也练不好，一招让你飞起来！
啥是并步？滑步？跨步？跳步？小碎步？
什么时候该用什么步法？
怎么才能跑起来？
一个让脚下飞起来的好办法：
跳！
1、原地跳
发球后还原，跳一下：
击球后还原，跳一下：
2、向左跳
侧身的时候，跳一下，一下不够跳两下：
3、向右跳
往正手动的时候，跳一下：
4、向前跳
上步的时候，跳一下：
5、向后跳
来球太顶、后撤还原的时候，跳一下：
动不起来不要怕，
没事你就跳一下！
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发表于 2019-12-3 05:57:15
