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浅谈二次握拍与非持拍手之作用

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发表于 2015-3-30 08:55:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-4-5 21:57 编辑


浅谈二次握拍与非持拍手之作用
        一、  松弛有度,二次握拍:击球时握紧拍柄在乒乓球运动专业上称为“二次握拍”。在击球瞬间,突然握紧拍柄,手臂的肌肉会瞬间紧张,手腕会起到制动作用,这可以减少手腕的运动幅度,还可以瞬间释放爆发力,使力量更好地传递到球体上,因此在击球时会有一种弹击的感觉。二次握拍不仅仅在挑打时运用,中国的顶尖高手在每一板击球都会运用二次握拍的技巧,因此他们的击球威胁很大。而我们业余爱好者不少人要么握住一根救命稻草似的紧紧不放,要么握得像摇动拨浪鼓似的。

       二、持拍手与非持拍手,互相配合,作用非常大:没有握拍那只手,称为非持拍手也可简称“配手”,持拍手与非持拍手的关系,就像夫妻关系,一个家庭,只有齐心协力,团结一致,才有可能战胜一切,过上好日子,所以一定要用好你的非持拍手。很多人打球时,非持拍手似乎成了多于,要么“捂肚皮”、要么“叉腰肌”,要么“拍屁股”,要么放在一边;最多对非握拍手的认识,仅仅认为只是平衡、协调、示意、发球抛球的功能,而不知道非持拍手最举足轻重的作用:它是参照物,它是合力器。

(一)参照物:

       1, 反拉高吊弧圈利用非持拍手“测量”击球位置:为了找到最佳的击球点,应该学会利用配非持拍手“测量”击球位置,当握拍手向后引拍时,非持拍手放在身前,预测击球时间、位置,确保反拉高吊弧圈的命中率。

       2 ,利用非持拍手找准击球点:在使用直拍横打技术时,利用非持拍手可以更为准确地找到最佳的击球点,将非持拍手放在于来球同样的高度,这样可以在击球前更为准确地计算好来球高度,从而减少击球的无为失误。

       3 ,向反手位移动时,保持握拍手和非持拍手在同一高度来回摆动,可以有效地保持重心的稳定。

我们业余选手,在平时的练习中,一定要注重这个技巧,以非持拍手作为参照物,从而保证击球点更为精确。

(二)合力器:

       人的身体有很多对称性:左肩往后,右手就能挥出去,如果左手顶在前面不动,右手就出不来。接弧圈,左肩往左后摆一下,右手很自然地往右下方走了;转腰右手后引,左肩顺势往向右后摆一下,更好;反手拉球时,右手向右前挥出去,左手则向左后拉一下,达到合力更大挥拍更大.

       1,正手拉球:引拍时,非持拍手与持拍手手臂同一方向转动,帮助上体转动;击球时,非持拍手屈臂靠近身体,减少转动半径,也同方向转动,加快身体转动速度。也就是说,有意识非持拍手带动肩部同方向,可以帮助转肩,带动转腰,有效发挥腰部力量,协助发力,协助持拍手发力。

       2, 反手拉球:引拍时,与正手同理;但击球时,非持拍手则与持拍手逆方向运动。



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jiyibin + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
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1157713658 + 10 写的非常好,精华文章!
wpillar + 16 感谢分享!
相伴.莫弃 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
hxp_525001 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2015-3-30 08:58:42 | 显示全部楼层
好文章,学习了,谢谢分享。
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发表于 2015-3-30 09:08:32 | 显示全部楼层
好文章,学习
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发表于 2015-3-30 09:20:15 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享。
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发表于 2015-3-30 09:32:19 | 显示全部楼层
学习了。很有收获!实施体会,找到感觉。谢谢分享!
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发表于 2015-3-30 09:36:01 | 显示全部楼层
非持拍手放在身前,预测击球时间、位置,求图求判断技巧。
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发表于 2015-3-30 09:54:47 | 显示全部楼层
学习了..........
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发表于 2015-3-30 10:00:29 | 显示全部楼层
这个贴子真好咯,受教了呢。多谢。
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发表于 2015-3-30 10:53:09 | 显示全部楼层
非持拍手是参照物,还是合力器,有理、有据、有利;非持拍手所有功能最大化作用于持拍手,整合资源后如虎添翼、相得益彰。楼主真知灼见值得点赞!!!
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发表于 2015-3-30 11:15:50 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-30 12:02:26 | 显示全部楼层
有启发,练球时可以注意下
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发表于 2015-3-30 17:36:59 | 显示全部楼层
以前还真不知道非持拍手往哪放,很随便。现在就知道放哪了。谢谢分享!
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发表于 2015-3-30 17:51:24 来自手机 | 显示全部楼层
分析的很到位!
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发表于 2015-3-30 18:46:28 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-30 21:41:00 | 显示全部楼层
学习了,很有收益,多谢。
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发表于 2015-3-30 22:16:05 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-31 01:02:40 | 显示全部楼层
谢谢你的提醒!
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发表于 2015-3-31 07:18:36 | 显示全部楼层
学习了,纠正自己错误
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发表于 2015-3-31 08:42:01 | 显示全部楼层
学了!!
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发表于 2015-3-31 14:11:47 | 显示全部楼层
好技巧,学习了
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