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[新提问] 新手小白问几个粗浅的问题,望各位大神们指点

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发表于 2015-3-30 08:48:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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新手小白,年龄大了,想学乒乓球健身,通过湿父的视频,找到乒乓网,话说这里真的很好,网站无需注册就可以看到全部内容,包括湿父和许多老师的教学视频,
这种分享精神需要扩散再扩散..........{:soso_e179:}




我是直握拍,在这里问几个粗浅的问题,望各位大神们指点..


1.打了一个月后,各种疼,
其一中指关节疼应该是我中指顶球拍太用力,打多了就放松了,现在好多了。
其次肘关节,应该是我进攻时动作不对,抬肘了,导致网球肘有点复发(去年健身,得了网球肘,休息大半年才好),休息一周并且有意识得改改动作也不大疼了。
最后是右侧颈部斜方肌在肩窝位置,两个月了,到底是我睡觉姿势不对落枕了?还是有时候击球的耸肩动作造成的?这个耸肩动作在步伐不到位的情况下无法避免啊~~~~


2.虽然买的是初学者用的渣渣反胶球拍,但我打完球还是给它贴上保护膜,请问我用拧干的毛巾擦一下,不等水干就把膜贴上,对吗?


3.我和我的搭档都是7.80年代水泥球台上打球的野路子,又都是20年没摸过球拍的渣渣,看到球馆里面其他爱好者练习对攻很羡慕,我们练习时老是打不好,我们应该继续练吗?{:soso_e135:}

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发表于 2015-3-30 11:23:08 | 显示全部楼层
虽然是用渣渣反胶球拍,我建议还是得一百多元以上的才行,不然真是渣渣了,贴保护膜应该在水干了以后贴好,每次打球要做好热身准备,尽量规范动作,才不会受伤,多看多练多想,慢慢的,球技自然会进步
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发表于 2015-3-30 15:50:03 | 显示全部楼层
怕网球肘的话可以试着改成横板;胶皮上的水一定要完全干透才能贴膜,不然胶皮很快就坏了。
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发表于 2015-3-30 15:50:58 | 显示全部楼层
先练对攻,多向高手请教,一年就能练得差不多了。
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发表于 2015-3-30 16:06:29 | 显示全部楼层
学习学习
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发表于 2015-3-31 08:54:24 | 显示全部楼层
最好是请教练,进步非常快。
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发表于 2015-5-10 00:23:22 | 显示全部楼层
      1.打球要放松。哪里痛就是那里没放松。长期没运动,一开始也会有痛、不舒服的感觉。
      2.干了再贴膜。
      3.只要坚持,就有收获。野战军想要正规化,得花时间,还要用心。
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