请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 1082|回复: 11

关于打球时身体放松的个人体会

[复制链接]
最佳答案
3 
发表于 2015-3-29 07:43:33 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
本帖最后由 maggezp 于 2015-3-29 08:03 编辑

我以前打球身体总是硬邦邦的,手握拍时紧紧的,总是害怕用不上力,一打比赛尤其严重,握拍手都是酸的。
昨天下午和两个同事从下午两点一直打到晚上九点,练练,打打比赛。打到八点时候已经打不动了没有体力了。突然感觉到身体放松了,反手拉了一个弧旋球,同事说这个球打的好,又急又转。我也感觉好多了,接下来自己也就慢慢的体会放松的感觉,觉得不用发很大的力,也能打上力量,动作做的很舒展,也很完整。感觉很好。今天下午再去打打,体会体会。和我一样毛病的球友,也可以体会一下,把身体彻底打累了,没有力了,身体反倒放松了,这主要是找放松的感觉

评分

参与人数 2浮云 +30 收起 理由
sinian1969 + 10
努力不惑 + 20

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:转: 拉球时是大臂带动小臂吗?
下一篇:关于接发球的个人的一点体会
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
13 
发表于 2015-3-29 07:47:52 | 显示全部楼层
不想着发力,往往打球效果不错,也是放松的结果
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-29 07:59:42 来自手机 | 显示全部楼层
小臂尽力放松,腰脚还是得紧张起来,否则容易失去中心,还原不了。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-29 08:04:43 来自手机 | 显示全部楼层
松而不失控,紧而不僵硬。。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-29 08:06:46 | 显示全部楼层
昨天练发球机正手攻球,突然间找到了全身放松的感觉,非常好感觉
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-29 10:10:09 | 显示全部楼层
能放松的,手感都不错。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-29 10:30:50 | 显示全部楼层
我也想找到这种感觉 继续努力中
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-3-29 11:05:28 | 显示全部楼层
加油
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-3-29 15:07:58 | 显示全部楼层
我体会有两点:一是心里要放松,二是大臂感觉像断了一样自然下来。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-29 21:37:06 | 显示全部楼层
恭喜楼主!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-3-31 15:17:10 | 显示全部楼层
学习了~!                           
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-5-8 09:21:02 | 显示全部楼层
学习了,恭喜楼主了!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部