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转: 拉球时是大臂带动小臂吗?

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发表于 2015-3-29 07:37:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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转载了一篇文章,同意作者观点。这篇文章写的不错。

亲,上次我们在《亲,他们在这样发力》里说到了发力要打透以及在《亲,你拉球为什么爆不过刘诗雯》中谈到了拉球对肌肉的要求,现在我们就来谈一下发力的技巧吧。
  哈哈,早就该谈了,对吧?
  今天,我们就来谈一下正手拉球时,是“大臂带动小臂”还是“小臂带动大臂”的问题。这个问题有争议,两种说法都有,不过,亲,木事,只要你耐心地往下看,看完了,你自己就会有答案了。

   一、 自我小测试
  亲,下面的测试很简单,你不妨自我测试玩一下。
   1. 手指能带动小臂吗?
  当我们手指运动的时候,比如射击时的勾动扳机,比如直拍用手指调整板型,亲,无论你用多大的力量,你的小臂会动吗?
   2. 小臂能带动大臂吗?
  亲,你放松一下,双手下垂,然后你收一下小臂,慢收和猛收都可以,亲,你的大臂会动吗?会跟着小臂跑吗?
   3. 大臂能带动身体吗?
  同样的道理,你用大臂无论如何去发力,再猛烈的运动,你的身体会因此而运动吗?你的身体会由此跟着大臂跑吗?
  哈哈,有了上面的小测试,你就知道了“小臂带动大臂”是做不到的,对吧?

   二、 正确的结论
  亲,你再反过来做一下试验,如果你的身体主干转动了,你的大臂会不会跟着跑?如果你的大臂运动了,你的小臂会不会跟着跑?如果你的小臂运动了,你的手指会不会跟着跑?
  夫唱妇随,敢不随?不随休了她,哈哈。
  玩笑归玩笑,不过亲,这个正反两方面的测试,是不是已经充分证明了人体是“大关节带动小关节”而不是“小关节带动大关节”?具体到乒乓球中的正手拉球,是不是“大臂带动小臂”?

   三、 出现错误的原因。
  在这个问题上为什么有些人甚至包括一些大腕们会犯错呢呢?不知道,真的不知道,不过我们可以猜测一下,做一点“以小人之心度君子之腹”的事情。
   1. 感觉上的错误
  有些人,特别是水平很高的人在拉球的时候,可以做到球拍在击球的瞬间,不仅速度会非常高,加速度也较大,在这个时候,由于离心力的作用,手指会瞬间充血,给人的感受是沉而有力,就会感觉到手指足以带动整个小臂跑,同样的道理,也会感觉到小臂会带着大臂跑,所以也就会得出“小臂带动大臂”的结论了。
   2. 技巧上的错误
  前面我们说到了拉球是大臂带动小臂,但是否也会出现小臂带动大臂呢?当然会,不过至少需要两个前提。
  一个前提是或腿或腰或大臂发力将小臂高速带动起来,另一个前提是高速带动小臂以后人体放松,有了这两个前提,获得了速度的小臂由于惯性的作用依然会向前运动,这个时候即可带动大臂了。但是,这种情况下的带动能力是有限的,用于拉球,其质量是非常低下的,所谓“强弩之末,矢不能穿鲁缟”也。
  说到这里,我们即可知道,发力拉球时小臂是从“松”到“紧”的,因为从“紧”到“松”的效率是很低下的,是不可能出高质量的。

  亲,说了一大堆,我们该总结一下了,那就是正手拉球时是“大臂带动小臂”,可别忘了哦。
  至于进一步的发力技巧,且听下回分解吧,亲。 

注:
  关于大臂带动小臂的击球技巧分析,大家可以到网络上去搜寻熊志超教练的文章,这篇文章很好地解决了这个问题的争议。
  另,大关节带动小关节是运动生物力学里面的一个基本原理,从这个原理我们即可知道拉球是大臂带动小臂的,而不是相反。有兴趣的朋友不妨去看一下。


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发表于 2015-3-29 08:14:48 | 显示全部楼层
真要好好体会了
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发表于 2015-3-29 08:18:52 | 显示全部楼层
学习了谢谢
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发表于 2015-3-29 08:26:03 | 显示全部楼层
谢谢楼主解开了我存在好久的疑惑
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发表于 2015-3-29 08:27:13 | 显示全部楼层
确实应该大臂带小臂,力量从脚下一直传导到手指,腰腹双腿力量为主
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发表于 2015-3-29 08:48:25 来自手机 | 显示全部楼层
说的很清楚
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发表于 2015-3-29 08:48:28 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-29 09:07:38 | 显示全部楼层
说的很好,大关节带动小关节。
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发表于 2015-3-29 09:12:48 来自手机 | 显示全部楼层
有实验,令人信服。
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发表于 2015-3-29 11:05:46 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2015-3-29 11:17:27 | 显示全部楼层
大关节带动小关节运动。
从运动生物力学方面分析,真是一目了然。
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发表于 2015-3-29 12:47:12 来自手机 | 显示全部楼层
最好处是小臂要先松(让大臂带动,便于鞭打式发力),后紧(避免由于惯行而带劲大臂甚至身体,从而失去了重心)
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发表于 2015-3-29 13:08:56 | 显示全部楼层
说得清楚,看得明白,谢谢徐教练!
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发表于 2015-3-29 13:13:01 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-3-29 13:53:41 来自手机 | 显示全部楼层
至于野球党员只要学会快收小臂,击球稳定就好!
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发表于 2015-3-29 14:22:33 | 显示全部楼层
力量从脚下一直传导到手指
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发表于 2015-3-29 14:37:56 | 显示全部楼层
很通俗易懂
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发表于 2015-3-29 14:42:57 | 显示全部楼层
讲解非常精辟!
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发表于 2015-3-29 14:48:48 | 显示全部楼层
拜读了。。很受启发。。
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发表于 2015-3-29 15:47:31 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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