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[新提问] E小调直板正手前冲弧圈(求指导)

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发表于 2015-3-28 01:28:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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http://v.youku.com/v_show/id_XOTIxNDkzNzcy.html
是不是有点拉肘了?是不是和我的大臂与小臂的夹角太小有关系?我的大小臂角度还不到一百六十度(不习惯直臂拉球)。因为有时候我尝试直臂拉的时候,是不会有拉肘现象的。
另外看起来脚下有点不正常。但是我拉的时候分明感觉是借到了蹬转的力量的呀?!

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发表于 2015-3-28 08:02:00 | 显示全部楼层
是拉肘了,明显看到肘尖向后。沉肩坠肘,肘尖尽量向下。还有就是重心的问题,你拉完时,左脚往左前方垫一小步,看看效果如何?身体爆发力还是不错的,动作改过来球会更爆!
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发表于 2015-3-28 09:00:07 | 显示全部楼层
明显的拉肘了,你自己的感觉没错。。。你直臂拉确实不会有拉肘的现象,因为你拉的是整只手臂。。。不管是拉肘还是拉手,都是不对的。。。

引拍时手臂应该向身体外侧充分打开,而不是向后拉手。你手臂向外打开的幅度越大,力距也就最大,也就更容易发力。而你的动作向下向后拉手,力距小,所以力量很难发出来,所以你就拼命的摆动身体增加力距以发力,这样,一是重心的不稳定造成击球的不稳定,二是发力也不完全。并且你的身体的左右摆动代替了转腰的动作,使得腰部的力量也没有用上。。。
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发表于 2015-3-28 09:57:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 厚德载物 于 2015-3-28 11:35 编辑

蹬转、挥拍、击球、发力都很好,打90分一点都不过分。引拍稍加调整就OK了。当你挥拍结束时,有个胸前停顿,然后再绕到右侧引拍,这个动作是多余的。胸前不要停顿,让手(拍子)直接在胸前“掉”下去(自然落体)这个自然落体正好就落在右膝外侧,稍加身体的带动就是个完美的引拍。如果掉不下去,说明此时手臂不够放松,之后的引拍后拉肘现象就是必然的“产物”。
要点:大小臂的打开,不是把手臂伸直,是小臂和拍子的自重自然落体。
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发表于 2015-3-28 10:58:47 | 显示全部楼层
你的直板掉拍很明显,发力很不错,发力的时候身体重心往左太多了,发力蹬腿转腰身体和桌面正对就可以了,大臂发力太明显导致肘部不固定。
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发表于 2015-3-28 13:02:16 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-29 00:27:40 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-30 05:37:55 来自手机 | 显示全部楼层
不光是拉肘,还有点扛肩。
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