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[已解决] [已解决]2019-11-09_开始学习拉球

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发表于 2019-11-9 21:08:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天终于有个能回球的球友,我练了一下拉球
存在问题:
1、可能是前臂内旋过快,引拍时告诉自己不能压,可视频里触球时好像还是过压了;
2、连续拉球多数会下网,不知道是不是动作变形;
3、重心高问题,感觉对方来求很高,重心压不下去;
还请各位球友多多指点;


  是在优酷播出的体育高清视频,于2019-11-09 21:00:25上线。视频内容简介:2019-11-09_开始学习拉球。

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2019-11-9 22:15:10
1、确实,重心不够下去,脚下是虚的,所以重心并没有充分压倒右腿上,重心转移也当然不明显了。蹲下去,直到眼睛、网的上端、对方端线成一线(这是专业要求,我们稍稍差点意思没问题)。
2、拍型问题,其实跟你重心问题是相关联的,那么高重心,亮拍的话,球肯定要飞出去,所以造成你过早过多压拍,对打磨造成负面影响,你这么敦实的个头,也打不上力量。蹲下去,自然能亮牌。
3、以腰带手没做好。不管是引拍,还是开始击球,都是腰带着手臂走。视频中,腰手脱节了。包括漏球,没有找到最佳击球点等,都跟这个有关系。
   其他小问题也不少,但现在指出来意义不大。先做好以上三个关键问题,再深入探讨。有一位叫“蓝色天空”的球友,坚持上视频一年,大家也给予了倾心的指导,现在他的攻球有了质的飞越,相信你也一定行。

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发表于 2019-11-9 21:47:28 来自手机 | 显示全部楼层
正手攻没练好
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发表于 2019-11-9 22:15:10 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
1、确实,重心不够下去,脚下是虚的,所以重心并没有充分压倒右腿上,重心转移也当然不明显了。蹲下去,直到眼睛、网的上端、对方端线成一线(这是专业要求,我们稍稍差点意思没问题)。
2、拍型问题,其实跟你重心问题是相关联的,那么高重心,亮拍的话,球肯定要飞出去,所以造成你过早过多压拍,对打磨造成负面影响,你这么敦实的个头,也打不上力量。蹲下去,自然能亮牌。
3、以腰带手没做好。不管是引拍,还是开始击球,都是腰带着手臂走。视频中,腰手脱节了。包括漏球,没有找到最佳击球点等,都跟这个有关系。
   其他小问题也不少,但现在指出来意义不大。先做好以上三个关键问题,再深入探讨。有一位叫“蓝色天空”的球友,坚持上视频一年,大家也给予了倾心的指导,现在他的攻球有了质的飞越,相信你也一定行。
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  • 陈宇麒谢谢指点,我跟手表哥合计合计,共同进步
    2019-11-9 11:02 PM 回复
  • 广隶刚才看到你再另外一个帖子的表述,感觉理论是没问题的。不识庐山,只缘此山中。自己的问题,需要别人的提点才行。
    2019-11-9 11:04 PM 回复
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发表于 2019-11-9 22:26:26 | 显示全部楼层
不错不错。
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发表于 2019-11-9 23:45:18 | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-10 00:07:08 | 显示全部楼层
我建议你买瓶水给黎教练,让他私下指点你一下更实际~~
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发表于 2019-11-10 01:43:36 | 显示全部楼层
你是板型过于压,容易漏球。这个动作如果拉下旋十个有九个下网。专业选手拉上旋和拉下旋的动作是统一的,都是往右后下引拍然后往前上发力,板型不用变太多。这样衔接非常快,不容易失误。
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98 
发表于 2019-11-10 07:27:33 | 显示全部楼层
如果你认为“加力”就是拉球,那这个勉强算个拉球
这个视频放在这里浪费
好高
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发表于 2019-11-10 10:28:59 | 显示全部楼层
二楼说的很清楚了!
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3869 
发表于 2019-11-11 20:44:05 | 显示全部楼层
我个人感觉你现在练习连练拉还有点早,存在问题也很多,重心高,板型压,你脚下步伐也不行,一般都是先把两点攻,三点攻,这些基本步法练好以后,连续拉的步法基本不用练不能掌握。
建议你好好规范一下正手动作。
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  • 陈宇麒好的,先巩固好正手攻
    2019-11-11 08:47 PM 回复
  • 圣明349回复 陈宇麒:我虽然也没打太好,但是我觉得力从地生,打球时脚要踩实。你每打一下都要跳一下,不知道是不是不太对,问问姜教练。
    2019-11-11 09:16 PM 回复
  • 姜武回复 陈宇麒 :有利于以后更大的进步空间。
    2019-11-11 09:54 PM 回复
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
练拉球,开始不是要发多大力,而是稳稳地控制住弧线,你这才三板球,连体验调整的机会都不给自己啊。千万别追求发力,先把基本动作做好做稳定,到后面发力是个自然的事情。

用六七成力,体会1降低重心,体会2转身引拍,体会3板头触球,体会4控制弧线,体会5控制快慢节奏,体会6发力和制动。。。

对面球友也算尽力了,但是回球质量一般,得有个稳定10板球的喂球才行。其实你潜力很大,就看怎么练了。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
另外建议每人口袋里放五颗球,一口气打十个球,五组下来就够了,如果每个球有5-10板,体力消耗并不小,这种练习能累的的狂喘。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
当然了,喂多球更好,更稳定
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