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[新提问] 正手练球两腿颤动怎么产生的

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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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基本功训练正手练球两腿颤动是怎样产生的

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发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
指攻球后的重心调整?还是前面那的移动?如果是前面的移动,那个是并步的缩小版,作出左右移动,往右移先动左脚,往左移先动右脚,移动的距离非常小,由于先后时间差非常小,看起来像双脚一起动,有人叫垫步,至于攻球后的重心调整,由于攻球后重心略向左移动(不要过大,否则还原不了),只要脚下不踩实,多练正手两点,大量练习后慢慢就会做出来,不必刻意练习,如果要练也可以,就是每次攻球后自己轻微跳一下,左右脚同时离地往左轻微跳动,"重心不动",脚移位后,重心回到两脚中间,刚开始练的时候是不像的,多练习后便会像,会像跳舞的轻跳。
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发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
指攻球后的重心调整?还是前面那的移动?如果是前面的移动,那个是并步的缩小版,作出左右移动,往右移先动左脚,往左移先动右脚,移动的距离非常小,由于先后时间差非常小,看起来像双脚一起动,有人叫垫步,至于攻球后的重心调整,由于攻球后重心略向左移动(不要过大,否则还原不了),只要脚下不踩实,多练正手两点,大量练习后慢慢就会做出来,不必刻意练习,如果要练也可以,就是每次攻球后自己轻微跳一下,左右脚同时离地往左轻微跳动,"重心不动",脚移位后,重心回到两脚中间,刚开始练的时候是不像的,多练习后便会像,会像跳舞的轻跳。
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
累了吧?  
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
羊癫疯吧!
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层

又调皮了。
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
路过学习一下
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
像跳舞的轻跳。
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发表于 前天 05:39 PM | 显示全部楼层
你说的颤动是指什么?是小碎步地调整吗?还是双脚同时地颠?一般练习时,脚下踩实就可以,等熟练了以后,为了下一步练习两点,三点,需要练习动中打,可能就是你说的颠。
这种动中打,只要平时挥挥拍就能体会到,做到。
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