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[已解决] [已解决]正手攻球练习(请各位老师指导)

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发表于 2015-3-27 15:42:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 花心有度 于 2015-3-28 12:48 编辑

这是按照李杰等老师的意见,用多球练习正手攻球的视频,请各位老师指点。


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发表于 2015-3-27 15:54:11 来自手机 | 显示全部楼层
不错,身体再协调一点就更好了。

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发表于 2015-3-27 20:08:24 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 李治林 于 2015-3-27 20:54 编辑

引拍要以腰带手,手臂无需动的太多,动的多就会形成跑步式引拍,影响球的稳定性。重心转换要到位。

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发表于 2015-3-27 21:43:47 | 显示全部楼层
个人感觉手肘拉的还是嫌多,要多体会腰带动手的感觉,还有就是重心过高,这是一般成人的通病!

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发表于 2015-3-27 23:06:35 来自手机 | 显示全部楼层
好像大臂动的比较多,腰没带出来

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发表于 2015-3-28 10:54:15 来自手机 | 显示全部楼层
不错了,加油。

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发表于 2015-3-28 17:32:09 | 显示全部楼层
手臂动作多,好像动作有点散,先把手臂手腕固定,不要拉肘,手臂不要发力,然后用转腰打球,感觉就像是用右胸把球顶出去,刚开始可以适当夹臂,体会出感觉就要放松手臂试试了,试试看怎么样。

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