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[已解决] [已解决]正手攻球求指导

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发表于 2019-11-4 16:33:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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两个月前发过一个帖子,收到诸位老师的指点,受益匪浅,这里再感谢一下。

昨天又拍了一个练习视频(见下面链接),麻烦各位老师再指点一下。


正手攻球视频链接
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2019-11-4 18:33:07
    比较了两个视频,外观上看看似乎差不多,其实进步很大。当初的视频其实也过得去,但最大的缺陷是缺乏打球的空间感,人跟球的相对位置把控不好。这个问题,后一个视频,已经基本解决。需要提高的地方,一是起始拍型要更亮一些,攻球需要撞击为主,这是你攻球感觉没有力量感的原因。通过收小臂和重心转移,最后拍面是很前倾的,熟练之后可以辅助以小臂内旋(注意跟收小臂是两码事,两个动作可以一起做的)。有个球友叫"蓝色天空”一年前就常上视频,一年来进步很大,但苦于打不出力量,还到处找理论提高短板,我让他查查原来的帖子,很早就告诉他以后力量是个问题,就是板子不够亮,拖带严重。你现在是先压后亮,倒过来,以后会是比较大的问题。二是站位稍稍平行一些,攻球结束,身体要转正,否则实战中很不利于正反手转换。三是练习中要勤动脚,用脚找球,别偷懒。先讲这些,DAY DAY UP.

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发表于 2019-11-4 16:40:31 | 显示全部楼层
视频录得不错
技术比背景里那个戴眼镜的哥们强多了
整体观感太做作
当做搞笑视频还行,
跟训练没有一毛钱关系
感谢发视频,有得看就不错
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163 
发表于 2019-11-4 18:33:07 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
    比较了两个视频,外观上看看似乎差不多,其实进步很大。当初的视频其实也过得去,但最大的缺陷是缺乏打球的空间感,人跟球的相对位置把控不好。这个问题,后一个视频,已经基本解决。需要提高的地方,一是起始拍型要更亮一些,攻球需要撞击为主,这是你攻球感觉没有力量感的原因。通过收小臂和重心转移,最后拍面是很前倾的,熟练之后可以辅助以小臂内旋(注意跟收小臂是两码事,两个动作可以一起做的)。有个球友叫"蓝色天空”一年前就常上视频,一年来进步很大,但苦于打不出力量,还到处找理论提高短板,我让他查查原来的帖子,很早就告诉他以后力量是个问题,就是板子不够亮,拖带严重。你现在是先压后亮,倒过来,以后会是比较大的问题。二是站位稍稍平行一些,攻球结束,身体要转正,否则实战中很不利于正反手转换。三是练习中要勤动脚,用脚找球,别偷懒。先讲这些,DAY DAY UP.
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  • risent多谢老师指点,我的拍面不够亮这个问题一直很严重,之前没注意到的是引拍的时候很压,但是击球过后就很亮,最近刻意调整了但是还是不理想。
    按照您说的就是引拍的时候通过小臂外旋让拍面直立起来,然后击球过后再内旋让拍面压下来,相当于是手一直有一个把球盖一下的动作么?
    2019-11-6 04:07 PM 回复
  • 广隶回复 risent :从亮到压,有三个实现方式:在手腕不压的情况下(压手腕实质是小臂内旋),通过重心转移和收小臂,就能实现。也就是说,初学者要求小臂不内旋。你比划一下,只要重心转移和收小臂做到位,就可以实现。为何不要动手腕,就是因为会影响击球稳定性。到了一定水准,才用上手腕辅助压拍。
    2019-11-6 04:14 PM 回复
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3844 
发表于 2019-11-4 21:12:29 | 显示全部楼层
这正手攻球动作已经不错了,身体带动,大臂控制都不错。两点改进意见:
1、板型,引拍时,板型压得太多,要亮一些。要注意沉肩坠肘这个动作。
2、肩膀放下来,你两肩都有点端着的感觉,这样不利于放松。
在原动作基础上,稍改动就可以。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    两个视频都看了,有变化 ,但变化不是很大。有一个最大的问题,还没有学会用身体的重心打球。重心略高,导致两腿没有受力,不能很好的引动胯部前顶,腰腹的核心力量根本没有用上,完全是靠上半身的扭动和手臂从后到前的挥动惯性击球。这样的发力结构在将来练习拉下旋时,会遇到困难。供借鉴,祝进步。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
看起来好像不错,最大的问题是上身在带动,不是腰胯在带动。最后一个失误很能说明问题。
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29 
发表于 4 天前 | 显示全部楼层
看着还不错呢。
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