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[已解决] [已解决]请问徒手做步伐练习有用吗?

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发表于 2015-3-25 22:28:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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没有专业的教练,也没有人喂多球。自己徒手做挥拍的步伐练习有用吗?这样练下去在比赛中能用的上吗?




















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发表于 2015-3-25 22:31:26 来自手机 | 显示全部楼层
当然有作用,首先要练习好肌肉的记忆,才能在打球时做到脚跟的上手。
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发表于 2015-3-26 02:11:33 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
现在网上的教学视频非常丰富,几乎包括了乒乓球的各种技术的手法和步伐,只要你用心去找,乒乓网上面的教学视频就足够满足你在没有教练指导下学打乒乓球的需要了。根据视频上面步伐的教程,你可以单项,细化进行在无球状态下的步法练习,比如台内挑球,搓球,侧身位抢拉扑正手,左右结合的步法练习等等。俗话说,孰能生巧,只要你勤练,方法得当,心中有球,一定对你乒乓球技术的提高会有帮助的。
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发表于 2015-3-26 06:16:00 | 显示全部楼层
有用,而且有大用
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发表于 2015-3-26 08:01:31 | 显示全部楼层
    有用,但要坚持。
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发表于 2015-3-26 11:08:36 | 显示全部楼层
肯定有用的。
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发表于 2015-3-26 11:10:16 | 显示全部楼层
天大得大用
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发表于 2015-3-26 11:32:36 来自手机 | 显示全部楼层
徒手练动作带步伐,跟真打感觉一样,十分钟大汗淋漓。
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发表于 2015-3-26 11:33:47 | 显示全部楼层
这是必须的
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发表于 2015-3-26 12:32:36 来自手机 | 显示全部楼层
老兄,绝对有用,只是在苦躁,坚持住,但不能心急!人的身体是有记忆功能的。记得我原来正手都打不开,为了打开手臂在平时练球时逼着自己有意识去做,2至3个月就好些了。现在反而用手找球毛病出现了!再改!!!
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发表于 2015-3-26 12:44:31 来自手机 | 显示全部楼层
另外想起,我的正手近台或台内球一般,现在打球尽量在近台,不退台,尽量说左半台,有意识练正手,不出半年肯定见效果!
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发表于 2015-3-26 16:57:01 | 显示全部楼层
没人陪练,自己模拟多球多点练习,前提是重心下去,感觉到大腿吃力,然后再左右移动,引拍,击球,还原。你练个一星期再上台感觉一下。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-3-26 22:16:03 来自手机 | 显示全部楼层
非常有用,这样可以把动作练的流畅,在正式打球时会进步很快
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发表于 2015-3-28 17:35:05 | 显示全部楼层
非常有用,坚持坚持!
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