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让王皓教你练摆速

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发表于 2015-3-25 19:14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
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握拍:  
单项技术: 其他 
胶皮种类:  
球星分析: 王皓 

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让王皓教你练摆速

    在进行摆速练习时,大拇指和食指要注意调整,负责正反手为的转换拍形,食指要能够抠住球板,同时,中指和无名指要能够顶住球板背面,以便于固定好拍形,始于每板发力,此外,在打摆速时,要利用腰部辅助身体重心在两腿之间的转换。在连续过程中,不能把重心固定在一条腿上,这样转换起来的速度和节奏就会更流畅。

    1-4图:随着身体重心的移动,手臂要自然下沉引拍。

跟王皓学练摆速1

跟王皓学练摆速1

    5-8图:在反手攻球时,食指要抠板抠得稍微紧一些,以利于与后面得中指、无名指配合磨合发力,而大拇指只要轻微的控制拍肩即可,击球时应该以肘关节为轴,带动前臂和手腕发力,这样动作会更固定,力量会更集中。

    9-12图:在从反手转正手的过程中,身体重心要在两腿之间完成从左到右的转换,手臂向后自然引拍,在这个过程中,手指要能够相对放松,以便完成对拍形的交换调整。

跟王皓学练摆速2

跟王皓学练摆速2

    13-17图:在正手攻球时,大拇指的用力更充分,要起到压住球板,控制拍形的作用,同时终止和无名指要能够顶住球板,确保发力效果和出球速度,当然,在击球过程中,身体重心也要从左后向左前移动,提高击球的稳定性。

    许多初学者或者业余球友在练习直板横打的基本功时,肘部不固定,而且手腕大都晃得比较厉害,这些都不能保证动作的稳定性和触球效果,由于直板横打握拍法的特点,她对于手指尤其是大拇指和食指的调节作用要求较高,所以手腕就需要相对固定,击球时要以肘关节为轴带动前臂和手腕,这样练习熟练之后,才能够更容易的在击球过程中加质量。

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发表于 2015-3-25 20:17:33 | 显示全部楼层
学习了,赞一个
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发表于 2015-3-26 00:22:38 | 显示全部楼层
跟着偶像学技术,没错的!!
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发表于 2015-3-26 06:47:17 | 显示全部楼层
谢谢
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发表于 2015-3-26 06:49:13 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2015-3-27 03:28:53 | 显示全部楼层
好东西,学习了
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发表于 2015-3-27 06:56:48 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-27 08:20:27 | 显示全部楼层
学习了,感谢。
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发表于 2016-2-26 21:54:59 | 显示全部楼层
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发表于 2016-2-26 21:55:16 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-26 22:12:14 | 显示全部楼层
摆整[速是很重要的,好好练习,感谢分享!!!
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