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[新提问] 正手攻球还原问题

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发表于 2019-10-18 08:37:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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练习正手攻球挥拍结束后还原时,一定要把拍子还原到胸前,做一个短暂的停顿动作么?

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发表于 2019-10-18 09:02:00 | 显示全部楼层
    做完技术动作,身体带动手臂和拍子,一定要还原到起始预备姿态,以应对下一板来球。没有错。我们可以观察一下优秀的国乒球员,在激烈和快速相持中,哪怕就是正手的连续拉,他的执拍手都是从身体的内侧还原,后再做技术动作,随时应对反手来球。拍子还原有两种训练方法:一种是直线还原,如正手击完球后,拍子从上面直接还原到身前,还有一种是,画弧还原,这种方法,专业球员常用。我们业余爱好者在日常训练时,用第一种就行。注意,拍子还原后,也就是身体还原后,脚下一定要加一个小碎步,也就是颠两下,便于下一板启动。祝进步。
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166 
发表于 2019-10-18 09:47:59 | 显示全部楼层
不是胸前,是身体右侧(右手持拍),这是最自然的状态,也是正反手引拍距离都最近的自然位。
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  • 秋水长天639不是做一个停顿,而是持拍手在这个位置画一个弧,再向正手或反手引拍,停顿就浪费时间了,下一板就接不上了。
    这个仅仅是练习时,而在实战时,可能根本没有时间让你去画弧,而直接从挥拍结束时的状态就直接过度到正反手反手的引拍了,但是只要时间充分,一定要有这么一个画弧的意识。
    2019-10-18 09:50 AM 回复
  • 古力140回复 秋水长天639 :我也是看到视频,专业运动员推荐还原后用画8字的办法衔接。
    2019-10-18 01:11 PM 回复
  • 秋水长天639回复 古力140 :画弧是正手接正手、反手接反手的还原。 画横8字是正手接反手、反手接正手的连续方法。他的分解动作还是:基本位--正手画弧引拍--挥拍击球---还原至基本位---接反手引拍--反手击球--还原至基本   是这样的正反手连续的连贯动作,形成了横8字的路线。 他的原理还是单边手位的画弧式引拍。
    2019-10-18 02:39 PM 回复
  • 影子喜回复 秋水长天639:画什么弧,那是前臂放松的状态,自然形成的轨迹,画弧干什么。
    2019-10-18 09:07 PM 回复
  • 秋水长天639回复 影子喜 : 我好象没有向你提问题吧? 多事。
    2019-10-21 09:10 AM 回复
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发表于 2019-10-18 10:25:57 | 显示全部楼层
直线还原就行了
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发表于 2019-10-18 10:50:05 | 显示全部楼层
学习学习。
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发表于 2019-10-18 20:24:20 | 显示全部楼层
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144 
发表于 2019-10-18 21:06:23 来自手机 | 显示全部楼层
连续正手攻不需要,左右正反手不定点摆速需要。
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发表于 2019-10-19 06:26:15 | 显示全部楼层
楼上正解、
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发表于 2019-10-19 12:45:43 | 显示全部楼层
路过学习一下
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2 
发表于 2019-10-20 02:11:15 | 显示全部楼层
腰制动,腰还原,反正就是突出腰的作用。腰一定要主动加力否则球不会爆。
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发表于 2019-10-20 02:41:34 | 显示全部楼层
还原问题请专业教练培养规范动作比较好。
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