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[已解决] [已解决]基本功问题请教

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发表于 2019-10-17 15:30:24 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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横拍,正手攻球总是做不到像大家说的那样登地,转腰收小臂。一直不明白攻球时板型不能变,小臂还收的这样靠上你们是怎么做到球不出台的?是不是我哪里理解错了。我握拍也偏浅,是不是和这个有关,要不要强制改过来呢?
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2019-10-17 16:02:32
    横拍,正手攻球总是做不到像大家说的那样登地,转腰收小臂。----建议做徒手动作,每天几百次。很多人做不好,有个重要的环节:重心一定要压到右腿上,踩实,才有反弹力。近台攻球,现在讲究顶胯,腰胯一体。近台转腰影响还原,下盘的力量传递也容易滞后。
   一直不明白攻球时板型不能变,小臂还收的这样靠上你们是怎么做到球不出台的?是不是我哪里理解错了。-------你的理解可能是有偏差,板型不变,是相对手腕而言的,也就是说别动手腕。板型相对于球台,是有变化的,板型是有个先亮后压(前倾)的过程,没有这个过程,吃住不球,也不能控制弧线。攻球起始,拍型跟拍面夹角在75--85之间(根据来球旋转情况),通过重心转移、收小臂,挥拍完成时候,大约在45度,整个过程,手腕并没有动,但实现了拍型的前倾,你自己比划一下。有两点需要特别指出:手腕不动,是对初学者讲的,因为一动手臂,稳定性会很差。达到一定水平就可以动,到高手水平,更要充分利用手腕的灵活性。另一点是收小臂必须有一定速度,否则难以实现打磨。
    我握拍也偏浅,是不是和这个有关,要不要强制改过来呢?------一般来说,初学者不宜太浅,太浅稳定性不好,但不是原则性的,如果你已经习惯,不用改。浅握有利于正反手转换,也是优势。
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发表于 2019-10-17 15:37:56 | 显示全部楼层
光听描述似乎你不是打的,是蹭

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发表于 2019-10-17 15:40:39 | 显示全部楼层
你哪里理解都没错,握拍也没有错。
目前你是正常现象。这是新手练习过程中的必经阶段。这就是控球不稳。
控球不稳是初级练习阶段正常的现象,表现为出球时高时低,时出台时下网,转腰蹬地挥拍幅度时大时小。再练一段时间还有一个非常多见的现象就是不会控制力量,表现为打出的球非常有力,和对方对攻练习几乎练不成,而一旦打轻一点反而更不稳定了,打不几个回合就得拣球。
继续练习,注意练习时只要求自己的动作规范程度,不要求上台,一定一定要控制力量,控制力量是一个非常重要的要素,会控制力量是以后提高阶段控制出球的落点力量旋转的基础前提。
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发表于 2019-10-17 16:02:32 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
    横拍,正手攻球总是做不到像大家说的那样登地,转腰收小臂。----建议做徒手动作,每天几百次。很多人做不好,有个重要的环节:重心一定要压到右腿上,踩实,才有反弹力。近台攻球,现在讲究顶胯,腰胯一体。近台转腰影响还原,下盘的力量传递也容易滞后。
   一直不明白攻球时板型不能变,小臂还收的这样靠上你们是怎么做到球不出台的?是不是我哪里理解错了。-------你的理解可能是有偏差,板型不变,是相对手腕而言的,也就是说别动手腕。板型相对于球台,是有变化的,板型是有个先亮后压(前倾)的过程,没有这个过程,吃住不球,也不能控制弧线。攻球起始,拍型跟拍面夹角在75--85之间(根据来球旋转情况),通过重心转移、收小臂,挥拍完成时候,大约在45度,整个过程,手腕并没有动,但实现了拍型的前倾,你自己比划一下。有两点需要特别指出:手腕不动,是对初学者讲的,因为一动手臂,稳定性会很差。达到一定水平就可以动,到高手水平,更要充分利用手腕的灵活性。另一点是收小臂必须有一定速度,否则难以实现打磨。
    我握拍也偏浅,是不是和这个有关,要不要强制改过来呢?------一般来说,初学者不宜太浅,太浅稳定性不好,但不是原则性的,如果你已经习惯,不用改。浅握有利于正反手转换,也是优势。
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  • 17717771107回复 广隶:非常感谢您的指导,受益匪浅。
    2019-10-17 05:49 PM 回复
  • 广隶回复 17717771107 :客气,多交流。现在你这样的握拍,反手发力可能使不上劲,反手击球,大拇指要顶上去,伸入拍面胶皮。
    2019-10-17 08:02 PM 回复
  • wdgy攻球就是腰髋同转带大臂往前抽,不用蹬地和收小臂。重心也不用刻意压右脚。接发球侧身爆冲,人从右向左移动,腿蓄不上力就是靠腰甩出去。拍型不要刻意变,尤其是反拉弧圈。刻意压弧线反而容易下网。
    2019-10-18 02:41 AM 回复
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发表于 2019-10-18 02:49:03 | 显示全部楼层
运动员攻球用大臂推
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