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[新提问] 问个很基础的问题,请问上半身姿势

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发表于 2019-10-17 12:23:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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见笑了,问个很基础的问题,昨天打球回来 ,忽然对上半身姿势非常困惑,是应该类似拳击含胸有点驼着背还是上身保持正直?还有腰臀是否应该有意识收臀和打直腰杆。是类似篮球弯腰靠近台面还是更近似台球仅仅只是上半身伏下去,靠腿调动重心。(感觉两种还是有明显区别的,虽然都是靠腿调动。)

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聽楼主| 发表于 2019-10-17 12:27:20 | 显示全部楼层
补充说明一下,我指的上身正直当然相对驼背,不是笔挺
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发表于 2019-10-17 12:28:02 | 显示全部楼层
我想应该是前者吧
很难想像上身直立是什么情景
象台球一样往台子上探出去应该也不至于
另外从其他运动上参照的话,至少在准备发动的时候姿势都相似
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  • 日月同辉684一直以为是前者,但是最近有点困惑,很多专业的其实上身动作都很小,然后如果有意识上身相对正直好像重心会更集中在腿上,发力会很好,所以困惑了....拳击要弯着腰因为要保护不被击打,虽然看上去姿势真地非常相似
    2019-10-17 12:36 PM 回复
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发表于 2019-10-17 13:29:47 | 显示全部楼层
收臀,上身前倾。
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发表于 2019-10-17 13:44:42 | 显示全部楼层
    身体是略前倾,适度含胸收腹,两脚开立,略比肩宽,两膝微曲,身体对双膝要有适度的压力,两脚的前脚掌内侧着地,微微提脚跟,与上体略前倾相辅相成,有助于快速启动。
    注意,一不要挺肚子,会导致上身笔直,重心后座,不利于身体启动。二不要过度追求身体的前倾,会导致撅屁股,击球点过早,同时,分解了脚下、膝盖、胯部前顶的力量。
    身体不散,有抱团的感觉就行。祝进步。
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发表于 2019-10-17 15:08:57 | 显示全部楼层
学习学习。
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发表于 2019-10-17 15:29:34 | 显示全部楼层
上半身的动作资势标准文字表述是:含胸、收腹、肩放松、小腿收紧。
类似拳击有点驼着背,不是上身保持正直。
腰臀部,腰稍稍向前弯着,不能打直腰杆。臀部是一个固定骨盆,没有关节活动,所以臀部不做要求,腰腿动作规范了臀部自然就不会错。
类似篮球的进攻姿势,而不是篮球的防守姿势。尤其类似篮球中右手持球准备向左前方突破过人的姿势。不是台球的上半身伏下去,这样就空有其形了。
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发表于 2019-10-18 01:59:05 | 显示全部楼层
每个球都要身体前倾,除了放高球。背可以挺直一点,减少腰部负担。
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发表于 2019-10-18 11:14:20 | 显示全部楼层
学习学习、
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