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[明星秀] 陈梦蟹步训练

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发表于 2019-10-11 08:08:55 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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陈梦勒绷带螃蟹步训练

在瑞典乒乓球公开赛上,国乒世界第一陈梦绝地逆转,险胜伊藤美诚夺得女单冠军。国际乒联曝光了陈梦在赛前训练的视频,让人感叹所有的成功都来自背后的艰辛努力。

在这段训练视频中,陈梦先是腿上勒了两条绷带,走出了螃蟹步横行,这是锻炼两条腿的拉伸力,她本人勒得难受,累得弯腰笑了出来。在体能教练的辅助下,陈梦又用手拉着绷带,锻炼持续挥拍能力,旁边的马琳则是悠闲地躺在地上,翘着二郎腿休息。随后,陈梦又锻炼了步伐持续移动力。

正是在赛前的这种体能训练,让陈梦保持充沛的体能,能鏖战7局上演大逆转。超强的技术实力,充沛的体能,强大的心理素质,陈梦在拥有这3点后才能够真正蜕变,打败伊藤,赢下这场职业生涯最重要的外战之一。

这次德国公开赛,陈梦与伊藤美诚分在了上半区,在半决赛时有望再次遭遇,陈梦能否乘胜追击?(足坛宙斯)

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monyno + 2
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wwwjyj + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!
ycq + 10
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发表于 2019-10-11 08:10:53 | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-11 08:28:23 | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-11 08:39:26 | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-11 09:10:58 | 显示全部楼层
大梦继续~
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发表于 2019-10-11 09:12:21 | 显示全部楼层
预侧再遇伊藤陈梦还能获胜,因为伊藤的历害得益于闭关,这次德赛接的太近伊藤来不及续能。
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发表于 2019-10-11 09:31:19 | 显示全部楼层
不是说 体能教练是国外的吗  亚系?
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发表于 2019-10-11 10:00:37 | 显示全部楼层


值得我们球友们练腿
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发表于 2019-10-11 10:13:52 | 显示全部楼层
腿型挺好,明显瘦了
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发表于 2019-10-11 18:28:51 | 显示全部楼层
不错,谢谢分享。
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发表于 2019-10-11 18:31:34 | 显示全部楼层
梦夫人,梦蟹
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发表于 2019-10-11 18:32:19 | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-11 19:11:41 | 显示全部楼层
螃蟹步
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发表于 2019-10-11 22:36:14 | 显示全部楼层

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发表于 2019-10-11 22:53:10 | 显示全部楼层
运动员都辛苦。
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发表于 2019-10-11 23:56:34 | 显示全部楼层
“旁边的马琳则是悠闲地躺在地上,翘着二郎腿休息。”
笑而不语
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
多练 螃蟹步
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
每一份成功的背后都是艰辛
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
不错不错!!
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