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今天打球之后的自我反思

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发表于 2015-3-23 21:02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-3-25 11:06 编辑

        我直改横一个月,多球练了六次,一个星期打球时间不到10小时。今天晚上又跟单位同事打了2小时,当时打得很沮丧,有种蒙了的感觉。回家路上想了很多,觉得自己有如下错误,也希望老师们给我提提建议。
       第一,盯球做不好,不能集中盯球,偶尔想到了,觉得盯不住,就没盯了,注意力好像不能很好地放在球上。
       第二,步伐没有,脚就是直愣愣驻在那里,平时多球练习的时候知道教练球喂哪个点,所以可以很快移动到位置上,实战不行啊,脑子短路慢半拍,都是手先迎上去。
       第三,没有主动发力,我同事是一个比较会发力的人,所以我觉得自己只是借力挡回去,横拨的时候不够迎前,老是被顶到,发不出力,这可能也是慢半拍的缘故。
       第四,正手现原形,以前直拍的时候老是把拍竖起来挡球,现在改横拍了还是会这样,都不会想到攻球,打球一快就回到从前的坏习惯上去了,正手攻球的时候也不能把重心压右腿,一打实战就全部没了。老是拍引得太后面,击球点又往后变迟,下网。
       第五,正反手衔接问题,完全HOLD不住,平时徒手还能动动脚,实战想不到要正反手互换,可能以前打直板只用单面的缘故。
       直改横难啊,以前的坏习惯目前为止一点没丢,一打实战全部回来。怎么办?难不成要换回直板?

评分

参与人数 5浮云 +46 收起 理由
jiyibin + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
中南石头人 + 6 感谢楼主的分享,十分感谢!
朱彤 + 10 知道问题了,也就找到了问题解决的办法
sinian1969 + 10
夕阳惊鸿 + 10

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发表于 2015-3-23 21:09:16 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-3-23 21:19:32 | 显示全部楼层
发现问题就好,坚持按正确的横拍方法训练,你三个月后再看。每天至少一小时。
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聽楼主| 发表于 2015-3-23 21:26:13 来自手机 | 显示全部楼层
lookfery 发表于 2015-3-23 21:19
发现问题就好,坚持按正确的横拍方法训练,你三个月后再看。每天至少一小时。

多球训练还是怎么样
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发表于 2015-3-23 21:42:06 | 显示全部楼层
如果是直改横的话你的路还长着呢
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发表于 2015-3-23 21:45:47 | 显示全部楼层
坚持就是胜利啊,哥也是刚改的横拍,也是很沮丧,我们可不能朝秦暮楚。
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聽楼主| 发表于 2015-3-23 22:33:05 来自手机 | 显示全部楼层
lookfery 发表于 2015-3-23 21:19
发现问题就好,坚持按正确的横拍方法训练,你三个月后再看。每天至少一小时。

好害怕自己知错不改啊
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聽楼主| 发表于 2015-3-23 22:33:50 来自手机 | 显示全部楼层
弧一刀 发表于 2015-3-23 21:42
如果是直改横的话你的路还长着呢

确实长,怎么办
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聽楼主| 发表于 2015-3-23 22:35:08 来自手机 | 显示全部楼层
lgp1043 发表于 2015-3-23 21:45
坚持就是胜利啊,哥也是刚改的横拍,也是很沮丧,我们可不能朝秦暮楚。

你是啥子情况哟?互勉互勉,一起坚持
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发表于 2015-3-23 23:12:42 来自手机 | 显示全部楼层
也刚刚直改横,共同加油!
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发表于 2015-3-23 23:15:01 | 显示全部楼层
体会挺深刻,加油
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发表于 2015-3-24 01:40:27 | 显示全部楼层
      认识到问题所在,就开始改正吧!直改横了,不要急于求成,更不要去打比赛,现在的任务是练习手感,改掉直拍的毛病,打好基本技术动作。恢复功力是水到渠成的事。
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发表于 2015-3-24 05:24:19 | 显示全部楼层
说白了 ,基本功不好 呀
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发表于 2015-3-24 05:53:23 | 显示全部楼层
日省吾身,日进兴学
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发表于 2015-3-24 06:02:21 来自手机 | 显示全部楼层
有人说直板没打好基础,改横板,我觉得直板横板一个样,不管什么时候,先盯球,然后向球的左侧后移动,击球点永远在你的右前方,脚步自然就会了。
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发表于 2015-3-24 06:14:09 | 显示全部楼层
先别打比赛,好好练基本功,动作定型以后,再打比赛积累经验,至少半年时间!
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聽楼主| 发表于 2015-3-24 06:49:53 来自手机 | 显示全部楼层
lebronj 发表于 2015-3-23 23:12
也刚刚直改横,共同加油!

加油,努力
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聽楼主| 发表于 2015-3-24 06:50:35 来自手机 | 显示全部楼层
yumen899 发表于 2015-3-23 23:15
体会挺深刻,加油

体会深刻,但身心不一
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聽楼主| 发表于 2015-3-24 06:53:05 来自手机 | 显示全部楼层
夕阳惊鸿 发表于 2015-3-24 01:40
认识到问题所在,就开始改正吧!直改横了,不要急于求成,更不要去打比赛,现在的任务是练习手感,改 ...

其实是不计分的比赛,练为主,但是找不到合适的点
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聽楼主| 发表于 2015-3-24 06:53:42 来自手机 | 显示全部楼层
微笑 发表于 2015-3-24 05:24
说白了 ,基本功不好 呀

如何练好基本功呢
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