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[已解决] [已解决]拉球练习

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发表于 2019-10-9 00:21:18 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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拉球练习
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2019-10-9 13:45:15
    需要注意以下几个方面:
    首先,从身体发力结构来看,脚下和腰胯的力量,没有用上。对,一点没有用上,完全靠的是手臂的框架在抡。重心没有压住,而且击球时重心不是往上蹬起,往上窜,而是往前顶。
    其次,在手臂的框架中,大臂的前顶和小臂的快收作用好挥的不好。
    最后,说一些小细节,板形不能外撇啊,我们练的不是晃拉,挥拍过于匀速,引拍过大,出手的板形不固定,引拍,击球时动作不力落,没有急停等等。加油!!

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sinian1969 + 10

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发表于 2019-10-9 00:53:57 | 显示全部楼层
大臂过于僵硬,加上翻腕,需要好好改。
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发表于 2019-10-9 06:28:52 | 显示全部楼层
差点意思!
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发表于 2019-10-9 07:02:49 | 显示全部楼层
不错,加油啊!
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发表于 2019-10-9 07:08:14 | 显示全部楼层
前面发的好像在审

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发表于 2019-10-9 09:44:55 | 显示全部楼层
学习学习。
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发表于 2019-10-9 09:58:48 | 显示全部楼层
注意力放在腰胯上,不要先引手,那样就是手先挥出来,视频看都是手在打球。
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发表于 2019-10-9 13:45:15 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
    需要注意以下几个方面:
    首先,从身体发力结构来看,脚下和腰胯的力量,没有用上。对,一点没有用上,完全靠的是手臂的框架在抡。重心没有压住,而且击球时重心不是往上蹬起,往上窜,而是往前顶。
    其次,在手臂的框架中,大臂的前顶和小臂的快收作用好挥的不好。
    最后,说一些小细节,板形不能外撇啊,我们练的不是晃拉,挥拍过于匀速,引拍过大,出手的板形不固定,引拍,击球时动作不力落,没有急停等等。加油!!

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3791 
发表于 2019-10-9 16:35:10 | 显示全部楼层
这不是拉球,只能算是低引拍的正手攻,你目前这种情况不适合练习拉球,还是先练习正手攻吧!拉球需要蹬腿,转腰,收小臂,你这均速挥拍,打出的球没什么旋转。
正手攻是拉球的基础,让我们先看看你正手攻的动作,规范好以后再练习拉球。
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聽楼主| 发表于 2019-10-9 20:29:25 来自手机 | 显示全部楼层
统一回复,谢谢各位指导帮助,年龄大学球悟性差了些,继续努力吧,打乒乓球还是受益颇多的!
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
支持善于听取意见,刻苦训练,逐步提高的球风。
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