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[已解决] [已解决]女儿改动作第1天

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发表于 2019-10-8 20:43:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2019-10-8 22:50:49
不知道你女儿改了什么动作?就现在的视频里的正手攻球动作说一下:1/手上动作没什么问题,后期提高时再加强些收小臂的时机即可(击球不是匀速的,那样威胁不大);2/左手(非持拍手)架的太高了,自然放松些,不然就会形成架肩习惯;3/脚下动作完全不对,没有正手攻球三大核心要素(蹬,转,收)中的最重要的蹬转(转是转腰胯,而不是转脚带动转腰)的动作,建议先不要上台练习,放慢节奏徒手练习,教你一简单形象的方法-----把自己想象成一个不倒翁,转腰引拍时将身体的2/3重量全部压到右脚上(左脚跟可虚抬些),挥拍击球时,转腰(不要转右脚)同时将身体的2/3重量全部压到左脚上(右脚跟可虚抬些)。这样可以在最短的时间里纠正她打球的上下身脱节的问题!
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3805 
发表于 2019-10-8 21:06:11 | 显示全部楼层
 几岁了,这个身高打球是没问题了,这球感也很好,学动作也有模有样。手上动作问题不大,一般击完球,挥拍尽量不超过头,有的小朋友因为身高问题,可能挥得稍高些,也不是问题。
你女儿重心压得太低了,腿不用屈那么多,再站起来些,效果更好,脚下活动幅度也太大了,这样反而不利于发力,脚下踩实才有助于发力,蹬地的感觉脚虽然也动,可不是这样的幅度,这样会让动作变散。正手攻时蹬转的幅度也没这样大。
记住,脚的动要自然,不要为了动而动。
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  • 492087037回复 姜武:明白,多谢教练指点,孩子8岁,身高130cm了,明天练习再调整下
    2019-10-8 09:24 PM 回复
  • 姜武回复 492087037 :好的
    2019-10-8 09:40 PM 回复
  • 赵现民脚的动要自然,不要为了动而动,这句话很精辟
    2019-10-9 11:12 AM 回复
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7 
发表于 2019-10-8 21:07:31 | 显示全部楼层
把女孩的脚摇罢成东倒西歪,你想把女儿废了吗?小孩学乒乓还是到专业练球的地方去好.
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21 
发表于 2019-10-8 22:50:49 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
不知道你女儿改了什么动作?就现在的视频里的正手攻球动作说一下:1/手上动作没什么问题,后期提高时再加强些收小臂的时机即可(击球不是匀速的,那样威胁不大);2/左手(非持拍手)架的太高了,自然放松些,不然就会形成架肩习惯;3/脚下动作完全不对,没有正手攻球三大核心要素(蹬,转,收)中的最重要的蹬转(转是转腰胯,而不是转脚带动转腰)的动作,建议先不要上台练习,放慢节奏徒手练习,教你一简单形象的方法-----把自己想象成一个不倒翁,转腰引拍时将身体的2/3重量全部压到右脚上(左脚跟可虚抬些),挥拍击球时,转腰(不要转右脚)同时将身体的2/3重量全部压到左脚上(右脚跟可虚抬些)。这样可以在最短的时间里纠正她打球的上下身脱节的问题!
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  • 492087037回复 自学成才:多谢指点哈,您说的那个方法晚上练习时也练了第二天练腿上动作,慢慢来吧
    2019-10-8 11:05 PM 回复
  • 492087037回复 自学成才:我也有个拉球动作麻烦您看看谢谢
    2019-10-8 11:07 PM 回复
  • 自学成才回复 492087037 :不客气!刚刚看了你的正手攻球视频,我说的方法就和你现在脚下的方法类似,唯一不同的是右脚蹬的时候不要转右脚!左右脚离地太高造成你身体重心上下起伏过大所致,总之慢慢来吧,先不要急于发力,不要什么高质量的击球,先把动作框架打扎实了发力是顺其自然的事情!
    2019-10-8 11:26 PM 回复
  • 492087037回复 自学成才:嗯您说右脚登时,右脚不要转,但我发力一登脚就跟着转了这个杂整哈
    2019-10-8 11:34 PM 回复
  • 自学成才回复 492087037 :那你就将转腰的动作做小些
    2019-10-8 11:39 PM 回复
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28 
发表于 2019-10-8 23:20:34 来自手机 | 显示全部楼层
脚不要左右扭,要前后蹬,右膝向前顶,不要向左顶。这个是假重心。打近台球人会一跳一跳的,摆速也起不来。重心的交换来自于胯,脚底只是起到支撑重心的作用。右脚踩住,左脚踩住这就是左右重心交换,而不是两个脚扭来扭去。
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  • 492087037回复 行进中的风:嗯我看了下确实脚乱动太多了,左右转太多,徒手做动作也能压右腿压左腿,明天练时再调整下,谢谢了,之前有得罪的地方请见谅
    2019-10-8 11:27 PM 回复
  • 行进中的风回复 492087037:人嘛总喜欢听好话,真话得罪人。看你也是真心想练好球,理解。
    2019-10-8 11:29 PM 回复
  • 趟过岁月之河点评的十分中肯。
    2019-10-9 06:12 PM 回复
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28 
发表于 2019-10-8 23:27:19 来自手机 | 显示全部楼层
你可以试试给她发中速的两点验证一下,她肯定跑不起来,人要跳的。
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  • 492087037回复 行进中的风:嗯,这才第二天练,动作不熟还能改,我就是让她在家业余时间练练哈,当然能练好点最好,谢谢
    2019-10-8 11:29 PM 回复
  • 行进中的风回复 492087037:小孩子可塑性很强,早发现早改,等大了就不好改了。多做徒手。我的建议是徒手没练好前不要上台。
    2019-10-8 11:32 PM 回复
  • 492087037回复 行进中的风:好的知道了谢谢
    2019-10-8 11:35 PM 回复
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2 
发表于 2019-10-8 23:29:42 来自手机 | 显示全部楼层
第三个视频基本是正确的,膝盖没有刻意转,否则力量散掉了。
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发表于 2019-10-9 09:40:59 | 显示全部楼层
学习学习。
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123 
发表于 2019-10-9 10:04:24 | 显示全部楼层
第三个视频有蹬的意思,练习时动作刻意放大我觉得没什么,而且也没有定型,关键是指导者要了解一些原理,该到什么阶段练什么,心理要有数,现在看没什么大不了的问题,熟练就是进步。
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59 
发表于 2019-10-9 18:18:36 | 显示全部楼层
    一、提点建议:刚刚学球的孩子,不能长时间和发球机练习,影响是多方面的。会降低孩子的盯球意识,预动意识,找点意识、还原意识等等。
    二、存在问题:
    首先,最大问题是孩子击球时,没有用到身体的重心,她的重心在人体中间,在击球过程中,完全是靠身体的扭转带动手臂来完成击球。脚下,腰腹的核心力量没有用到,正如楼上“进行中的风”老师所讲。改正办法:收胯引拍段,把重心压在身体的右侧,右腿上,注意,此时,身体一定是倾斜,对,向右倾斜的,右膝盖指向身体的右侧(或者接近),顶胯挥拍击球段,右腿踩实,右膝向前顶,不是顶向左侧,带动腰胯向前顶,身体转正,与此同时,手臂框架开始工作,即,同时往前挥。脚下踩实,不是不动,随着腰胯的前顶,右膝盖的前顶,身体的转正,两脚的前脚掌会有自然的捻动。
    其次,楼上姜武老师的建议,我十分赞同,双腿微曲即可,不用下降太低,含胸收腹,身体前倾,注意不要撅屁股。要有一种居高临下,用身体包着球的感觉。
    第三、大臂离身体太远了,中间有一个拳头的距离即可,否则,会影响身体对手臂的控制,但小臂的横向打开做的很好。击球点,在身体的右侧,把握也很好。
    第四,让肩部放松,培养大臂协助小臂发力感觉。
    孩子手上的动作十分平干净,没有多余的动作,点赞。手臂的动作大一点,没有关系,关键在于理清动作的结构和发力程序。纠正孩子技术动作,可以分段进行,先是手臂框架,后是脚下和身体重心,然后再合在一起,最后再究细节。
    祝宝宝再进步。

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  • 行进中的风回复 趟过岁月之河:你讲的比我细致多了。学习了。
    2019-10-10 12:16 AM 回复
  • 492087037我去,您的点评很中肯,头头是道,佩服,佩服,之前我的动作是错的,教练子也是错了,要不是行进中的风,和各位的指点,现在还是错的,非常感谢
    2019-10-10 09:11 AM 回复
  • 492087037老师您在帮我看看,昨晚我上传了我徒手改的动作,请您指点下谢谢
    2019-10-10 09:11 AM 回复
  • 492087037回复 趟过岁月之河:老师在吗?我那登转的帮忙看看吧谢谢了
    2019-10-10 02:12 PM 回复
  • 趟过岁月之河回复 492087037 :好的,我现在看看。
    2019-10-10 02:41 PM 回复
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2 
发表于 2019-10-9 19:57:44 来自手机 | 显示全部楼层
主要是腰髋同转带动手臂将球击打过去。转动髋部,膝盖会跟着转,一切自然。
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