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[新提问] 怎么改掉吊腕的毛病?

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发表于 2015-3-23 11:53:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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新手练弧圈球有半年了,还在学习中,动作不是很规范但大概有了点模样,最近看视频才知道自己吊腕还严重,拉出的球前冲力量不足而且有很多侧拐,
发力也不是很好,腰部用的不足。请老师指点一下,谢谢

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发表于 2015-3-23 15:31:20 | 显示全部楼层
马凯旋是这样回答侧拐弧圈这个问题的:

我在进攻时拉的都是带侧拐的弧圈球,速度不够快,力量也不太大,不知道如何能把前冲弧圈球拉好?
其实在业余乒乓球圈,侧拐或者高吊弧圈球是一项很值钱的技术,比赛的实用价值也很高,但是如果只会这一种进攻方式,球性一变就很别扭,而且在拉球被对方适应之后显得缺乏一些变招,立体进攻的感觉并不强烈。从技术的角度上看,建议以后大家练习拉球时,让击球点离自己身体的纵轴线稍远一点,如果大臂离身体很近,永远也用不上前臂这部分的力量,拉出去的球自然不带有前冲性。
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发表于 2015-3-23 15:43:43 | 显示全部楼层
从视频来看,您的弧圈侧拐主要是你的拍头太包住球了,都是拉球的侧面,和吊腕的关系倒不是很大。。至少在视频中我看不到您的吊腕。

您的发力不好的问题,主要是在于您完全是在抡胳膊拉球,没有重心转换,没有腰腹力量的配合。。。重心完全压在左脚上,右肩耸起抡胳膊。。。也没有转腰的动作。。光靠手臂甩,没有身体其它部分的辅助,能有多大力量?要想进一步提高,必须把这些毛病改掉,仔细看看教学视频中别人是怎么打的,多模仿做徒手动作,体会全身协调发力的感觉。开始可以把球速放慢点,没必要这么快,主要是体会
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发表于 2015-3-23 17:11:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 厚德载物 于 2015-3-23 17:20 编辑

动作很协调,非常好{:soso_e179:}引拍时吊腕不但不是毛病,还要提倡。问题是1、引拍时不要扣碗(再外撇一点);2挥拍时由吊腕变上钩(内旋手腕)做的不好。做好这两点,你的击球质量会大大增加。
另外:拉球或多或少都带有侧拐现象,拉球带侧拐也是好现象,复合旋转杀伤力更大。
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发表于 2015-3-23 21:51:45 | 显示全部楼层
看不太清细节,我感觉你握拍有问题。手腕太勾了,造成侧拐球比较多,靠抡胳膊来打球,重心没有降下来,靠的是身体往上纵来发力。
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发表于 2015-3-24 11:07:53 | 显示全部楼层
学习了,我也拉的侧拐不够前冲
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