学好基本功，涨球就是快

史建刚 · 发表于 2015-3-22 08:02:52

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-3-23 09:41 编辑

最近几个月，球技有点芝麻开花节节高那种，发现练好基本功非常有好处，每次纠正一个小小的错误，水平就上涨，感觉真好，我认为业余的，首先练好发力结构，就是蹬地转腰发力，一定要锁死大臂小臂手腕，练到有感觉了，再放松加上收小臂等细节，就进步了。还有就是多想，多和比你水平稍低的练，他们的球对你造不成威胁，你可以尽情的体会你的动作。这是我的体会，也许对不对的，希望大家多交流。

中老年乒乓球 · 发表于 2015-3-22 08:16:59

其实，短时间内并没有那么神奇的效果。恰恰相反比赛成绩还要大幅下降。

丘兵 · 发表于 2015-3-22 08:51:52

顶你，这是经验之谈

史建刚 · 发表于 2015-3-22 09:00:38

我就是比赛成绩涨了，原来打不过的现在能打赢了，原来差距大的现在缩小了

努力不惑 · 发表于 2015-3-22 09:08:37

多和比你水平稍低的练和比赛，他们的球对你造不成威胁，你可以尽情的体会你的动作。
{:soso_e179:}

史建刚 · 发表于 2015-3-22 09:10:20

说一个最近的体会，把视频上传到论坛，教练帮忙给看了看，有两个问题，左腿要弯曲重心下降，按照这样练球，发现球稳了，上台率大大增加，移动也迅速了，当天和朋友打球，居然和他比赛中对拉了好几次，他是直板，最后把他拉穿。第二是握拍手腕动的多，改了后，练习过程中发现球很爆稳定性也增加了，但是比赛中发现不如以前上台了，我觉得加强练习，尽快转移到实战中

fengqiao · 发表于 2015-3-22 09:35:35

楼主说的对，当动作正确之后，水平能涨一大截，，恭贺楼主。。。

直板老李 · 发表于 2015-3-22 09:39:21

练好了也是问题，看那些歪瓜劣枣打法，打球的欲望都没有了。

洪克 · 发表于 2015-3-22 09:40:57

祝福祝贺！

洪克 · 发表于 2015-3-22 09:41:55

最起码发力机制基本正确！

史建刚 · 发表于 2015-3-22 09:55:01

其实涨球很快乐，业余球友要和自己比，别老拿别人比，别人只是你的试金石，比如你原来打他能得二三分，现在能得八九分，或者原来赢不了，现在胜面大了

学院派 · 发表于 2015-3-22 10:08:15

恭喜楼主。动作是外在的，发力是实质。

leoqingdao · 发表于 2015-3-22 10:09:08

就是这个理！

业余的一般球比较熟，打打基础肯定有收获！

tzhl · 发表于 2015-3-22 10:48:43

找个对手练练看。

liudayong1860 · 发表于 2015-3-22 11:46:20

完全赞同楼主的说法和感觉。用师傅知道打球，感到明显进步，没有暂时下降的那种感觉啊

海阔天空88 · 发表于 2015-3-22 12:30:48

{:soso_e179:}

chengdu1315 · 发表于 2015-3-22 12:38:35

我一般都是找回球稳定的练。一边练一边体会动作。

史建刚 · 发表于 2015-3-22 12:52:56

练球我认为几个要素，落点基本稳定，旋转没有侧拐，节奏稳定，力量适中，这样的是好陪练

不想玩野球了 · 发表于 2015-3-22 12:56:47

学习了

石头人 · 发表于 2015-3-22 13:11:13

打好基础是生活哲理

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