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学好基本功,涨球就是快

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发表于 2015-3-22 08:02:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-3-23 09:41 编辑

       最近几个月,球技有点芝麻开花节节高那种,发现练好基本功非常有好处,每次纠正一个小小的错误,水平就上涨,感觉真好,我认为业余的,首先练好发力结构,就是蹬地转腰发力,一定要锁死大臂小臂手腕,练到有感觉了,再放松加上收小臂等细节,就进步了。还有就是多想,多和比你水平稍低的练,他们的球对你造不成威胁,你可以尽情的体会你的动作。这是我的体会,也许对不对的,希望大家多交流。

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发表于 2015-3-22 08:16:59 | 显示全部楼层
其实,短时间内并没有那么神奇的效果。恰恰相反比赛成绩还要大幅下降。
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发表于 2015-3-22 08:51:52 | 显示全部楼层
顶你,这是经验之谈
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聽楼主| 发表于 2015-3-22 09:00:38 | 显示全部楼层
我就是比赛成绩涨了,原来打不过的现在能打赢了,原来差距大的现在缩小了
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发表于 2015-3-22 09:08:37 | 显示全部楼层
多和比你水平稍低的练和比赛,他们的球对你造不成威胁,你可以尽情的体会你的动作。
{:soso_e179:}
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聽楼主| 发表于 2015-3-22 09:10:20 | 显示全部楼层
说一个最近的体会,把视频上传到论坛,教练帮忙给看了看,有两个问题,左腿要弯曲重心下降,按照这样练球,发现球稳了,上台率大大增加,移动也迅速了,当天和朋友打球,居然和他比赛中对拉了好几次,他是直板,最后把他拉穿。第二是握拍手腕动的多,改了后,练习过程中发现球很爆稳定性也增加了,但是比赛中发现不如以前上台了,我觉得加强练习,尽快转移到实战中
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发表于 2015-3-22 09:35:35 | 显示全部楼层
楼主说的对,当动作正确之后,水平能涨一大截,,恭贺楼主。。。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-3-22 09:39:21 来自手机 | 显示全部楼层
练好了也是问题,看那些歪瓜劣枣打法,打球的欲望都没有了。
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发表于 2015-3-22 09:40:57 来自手机 | 显示全部楼层
祝福祝贺!
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发表于 2015-3-22 09:41:55 来自手机 | 显示全部楼层
最起码发力机制基本正确!
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聽楼主| 发表于 2015-3-22 09:55:01 | 显示全部楼层
其实涨球很快乐,业余球友要和自己比,别老拿别人比,别人只是你的试金石,比如你原来打他能得二三分,现在能得八九分,或者原来赢不了,现在胜面大了
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发表于 2015-3-22 10:08:15 | 显示全部楼层
恭喜楼主。动作是外在的,发力是实质。
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发表于 2015-3-22 10:09:08 | 显示全部楼层
就是这个理!

业余的一般球比较熟,打打基础肯定有收获!
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发表于 2015-3-22 10:48:43 来自手机 | 显示全部楼层
找个对手练练看。
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发表于 2015-3-22 11:46:20 来自手机 | 显示全部楼层
完全赞同楼主的说法和感觉。用师傅知道打球,感到明显进步,没有暂时下降的那种感觉啊
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发表于 2015-3-22 12:30:48 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-22 12:38:35 | 显示全部楼层
我一般都是找回球稳定的练。一边练一边体会动作。
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聽楼主| 发表于 2015-3-22 12:52:56 | 显示全部楼层
练球我认为几个要素,落点基本稳定,旋转没有侧拐,节奏稳定,力量适中,这样的是好陪练
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发表于 2015-3-22 12:56:47 | 显示全部楼层
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发表于 2015-3-22 13:11:13 | 显示全部楼层
打好基础 是生活哲理
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