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周总结/叶社焱/山东鲁能/2015.3.21

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发表于 2015-3-21 18:50:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-3-22 05:28 编辑

这周很快就结束了。我先在主要的问题还是发接抢以后的衔接。对弧线的认识,和对打球节奏的控制不太好。进攻的意识太薄弱,步伐及取位还有胳膊和身体的协调性不够好。对球的预判几乎没有老是凭感觉盲打。所以导致好多接发球的无谓失误。比赛时积极性不够好多时候都是抱着应付的心态,最主要还是心态没摆正应该随时都要有拼命的劲,这样自己在赛场上才是主动的,只有主动了在加上合理的技战术自己的水平才能发挥出来,每天这样跟对手叫着劲的打才能提高。训练一定要多给自己制造麻烦,不能只喜欢练舒服的球训练时舒服了比赛遇到困难就会乱了手脚不知所错。练球的时候脑子里要有弧线,这样命中率就会提高。接对方发到自己中路的球尽量多用正手,侧身时首先要让开位挥臂要快,身体紧凑一定不能散,要向前迎这拉身体不能有向下蹲的动作。先在还要学会接力接旋转这样自己不用发太多力就能打出高质量的球来。自己球打到现在这个份上要想在提高必须是不断的突破自己才信。



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发表于 2015-3-22 07:27:13 | 显示全部楼层
不错。加油
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