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[已解决] [已解决]正手两点攻球20150321

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发表于 2015-3-21 07:51:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        开始练习两点攻球,下面是今天早晨的视频,请各位指导~!谢谢


http://v.youku.com/v_show/id_XOTE2NDkyNjAw.html




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发表于 2015-3-21 11:23:20 | 显示全部楼层
脚步没看出问题,录时应给个脚部的镜头,攻球时,先转腰,带动手臂击球,你是手臂带腰击的球!别的都还不错。
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发表于 2015-3-21 11:24:46 | 显示全部楼层
进步的还是比较明显的,下一步训练可以提速了,包括发球的频率、收小臂的速度等,另楼主这么高这么好的身体条件打球应该很有力才对,要想打到较高层次,建议除了技术训练适当增加身体素质锻炼,简单的如蛙跳、哑铃、仰卧起坐、跳绳等等,时间上可以七三开或者八二开
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发表于 2015-3-21 15:52:16 | 显示全部楼层
挺好,就是觉得脚下并步和手臂的动作要更协调一点,而且速率要更快。
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原创不易,多谢支持!
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发表于 2015-3-21 21:51:20 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
没有很严重的毛病,但是有两点是必须要纠正的:1,手腕要挺住,你现在有些外撇;2,大小臂夹角应该是从打开到折叠的,你现在是固定的角度去打球,你仔细放慢了看一下,这两个问题的细节。
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